CB: Improve Self-Esteem
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Acerca de esta app
Freeyourbase presenta la aplicación “Core-Booster: Autoestima” con psicoterapia para el tratamiento de la autoestima. Con un terapeuta digital que te guía a través de la terapia cognitivo-conductual (TCC) positiva, combinaremos ciertas creencias/convicciones sobre nosotros mismos y nuestro valor con el poder de la creencia (conocido a partir de la investigación con placebo) para optimizar nuestra autoestima.
Este simple principio de usar el poder de la creencia para cambiar/mejorar las propias capacidades o características cognitivas ha sido comprobado de forma impresionante en numerosos estudios (Dweck 2006).
¿Y cómo lo hacemos con la creencia?
Ningún juicio es más importante que el que hacemos sobre nosotros mismos. Kant ya demostró que construimos nuestro propio mundo, y esto también lo demuestran los numerosos estudios que existen actualmente sobre el constructivismo. Y ahora tenemos esta creencia sobre casi todo: sobre el mundo, sobre nosotros mismos, nuestras características, etc., y también sobre nuestra (auto)valoración. Y esta creencia sobre nuestra autoestima, con la ayuda del poder de la creencia, tiene un efecto directo en ella.
Sin embargo, normalmente no somos conscientes de estas creencias, por lo que desconocemos qué pensamos de nosotros mismos o de nuestro valor en función de las creencias que mantenemos. ¿O sabes qué creencias tienes sobre ti mismo y tu valor?
Para eso está la aplicación, y en la terapia tomaremos consciencia/reactivaremos una multitud de creencias básicas positivas/creencias fundamentales sobre la autoestima, las vincularemos multimodalmente y las anclaremos profundamente para mejorar nuestra propia fortaleza y (auto)valoración.
Las creencias fundamentales son, en su mayoría, creencias inconscientes pero fundamentales que tenemos sobre nosotros mismos y el mundo, y que influyen significativamente en nuestros pensamientos, acciones y emociones. Son como un filtro a través del cual vemos el mundo y en el que nos apoyamos.
Llevamos más de 12 años investigando el tratamiento de las emociones y cogniciones reprimidas. Por lo tanto, sabemos qué creencias fundamentales utiliza realmente la psique. En la app, también añadimos creencias fundamentales para el autoconocimiento y la autoconfianza, ya que estas también son beneficiosas para la autoestima y están interrelacionadas.
Si es necesario, también trataremos las creencias fundamentales en el cuerpo, lo que significa que esta terapia va más allá de la terapia conductual.
Invierte en ti mismo: tu autoestima merece atención.
Beneficios adicionales de la app:
✔ Consejos básicos sobre autoeficacia y protección (resiliencia) de tu autoestima
✔ Información general sobre creencias fundamentales y el poder de la creencia
✔ Manejo cómodo con salida de voz
✔ Sin publicidad
Notas:
- La app incluye terapia cognitivo-conductual positiva para la autoestima. Por lo tanto, está dirigida a personas que no desean tratar la ansiedad, el miedo ni las cogniciones negativas.
- La autoestima es compleja e individual, por lo que no podemos garantizar la eficacia de la terapia. Para quienes desean profundizar, porque durante el proceso se han dado cuenta de que este trabajo interno no es tan difícil y les beneficia enormemente, también ofrecemos lo opuesto: las creencias fundamentales negativas, y una opción externa para abordarlas a fondo.
Para más detalles sobre la historia de la aplicación, consulta la página del producto en nuestro sitio web.
¡Creamos lo que creemos!
¿Por qué es importante fortalecer la autoestima?
Una autoestima saludable es la base de la salud mental, la satisfacción vital y una vida plena, tanto en el trabajo como en las relaciones y en la vida diaria. Afecta directamente cómo te ves, sientes y te cuidas, y te permite alcanzar tus metas, afrontar los desafíos y tener interacciones positivas con los demás.
Descarga la aplicación ahora y comienza tu camino hacia una versión más fuerte de ti mismo. Podría ser la mejor decisión que tomes este año.
Este simple principio de usar el poder de la creencia para cambiar/mejorar las propias capacidades o características cognitivas ha sido comprobado de forma impresionante en numerosos estudios (Dweck 2006).
¿Y cómo lo hacemos con la creencia?
Ningún juicio es más importante que el que hacemos sobre nosotros mismos. Kant ya demostró que construimos nuestro propio mundo, y esto también lo demuestran los numerosos estudios que existen actualmente sobre el constructivismo. Y ahora tenemos esta creencia sobre casi todo: sobre el mundo, sobre nosotros mismos, nuestras características, etc., y también sobre nuestra (auto)valoración. Y esta creencia sobre nuestra autoestima, con la ayuda del poder de la creencia, tiene un efecto directo en ella.
Sin embargo, normalmente no somos conscientes de estas creencias, por lo que desconocemos qué pensamos de nosotros mismos o de nuestro valor en función de las creencias que mantenemos. ¿O sabes qué creencias tienes sobre ti mismo y tu valor?
Para eso está la aplicación, y en la terapia tomaremos consciencia/reactivaremos una multitud de creencias básicas positivas/creencias fundamentales sobre la autoestima, las vincularemos multimodalmente y las anclaremos profundamente para mejorar nuestra propia fortaleza y (auto)valoración.
Las creencias fundamentales son, en su mayoría, creencias inconscientes pero fundamentales que tenemos sobre nosotros mismos y el mundo, y que influyen significativamente en nuestros pensamientos, acciones y emociones. Son como un filtro a través del cual vemos el mundo y en el que nos apoyamos.
Llevamos más de 12 años investigando el tratamiento de las emociones y cogniciones reprimidas. Por lo tanto, sabemos qué creencias fundamentales utiliza realmente la psique. En la app, también añadimos creencias fundamentales para el autoconocimiento y la autoconfianza, ya que estas también son beneficiosas para la autoestima y están interrelacionadas.
Si es necesario, también trataremos las creencias fundamentales en el cuerpo, lo que significa que esta terapia va más allá de la terapia conductual.
Invierte en ti mismo: tu autoestima merece atención.
Beneficios adicionales de la app:
✔ Consejos básicos sobre autoeficacia y protección (resiliencia) de tu autoestima
✔ Información general sobre creencias fundamentales y el poder de la creencia
✔ Manejo cómodo con salida de voz
✔ Sin publicidad
Notas:
- La app incluye terapia cognitivo-conductual positiva para la autoestima. Por lo tanto, está dirigida a personas que no desean tratar la ansiedad, el miedo ni las cogniciones negativas.
- La autoestima es compleja e individual, por lo que no podemos garantizar la eficacia de la terapia. Para quienes desean profundizar, porque durante el proceso se han dado cuenta de que este trabajo interno no es tan difícil y les beneficia enormemente, también ofrecemos lo opuesto: las creencias fundamentales negativas, y una opción externa para abordarlas a fondo.
Para más detalles sobre la historia de la aplicación, consulta la página del producto en nuestro sitio web.
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¿Por qué es importante fortalecer la autoestima?
Una autoestima saludable es la base de la salud mental, la satisfacción vital y una vida plena, tanto en el trabajo como en las relaciones y en la vida diaria. Afecta directamente cómo te ves, sientes y te cuidas, y te permite alcanzar tus metas, afrontar los desafíos y tener interacciones positivas con los demás.
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