ProgressForge

Tobias Leuschner

Acerca de esta app

ProgressForge es tu compañero de entrenamiento para un entrenamiento de fuerza estructurado: desde la planificación de tus rutinas hasta la evaluación de tu progreso.

PLANES DE ENTRENAMIENTO
Crea tus propios planes de entrenamiento con la cantidad de ejercicios que desees, asígnalos a días específicos de la semana y configura series, repeticiones, pesos y periodos de descanso para cada ejercicio. También puedes importar planes de entrenamiento como un archivo JSON.

ENTRENAMIENTOS EN TIEMPO REAL
Durante tu entrenamiento, simplemente marca las series, ajusta el peso y las repeticiones en tiempo real y añade notas para cada serie. Puedes añadir ejercicios espontáneamente sin salir del plan. Un temporizador de descanso inteligente sugiere automáticamente el último peso utilizado en cada serie.

PROGRESO E HISTORIAL
Cada entrenamiento completado se guarda con la duración, las series, las calorías quemadas y la frecuencia cardíaca promedio. La progresión del peso para cada ejercicio se muestra en un gráfico, incluyendo el resaltado automático de tus mejores marcas personales (PR).

FRECUENCIA CARDÍACA
Conecta un monitor de frecuencia cardíaca BLE (perfil de frecuencia cardíaca estándar) con reconexión automática para ver y analizar tu frecuencia cardíaca en tiempo real durante tu entrenamiento.

HEALTH CONNECT
Los entrenamientos completados, los datos de frecuencia cardíaca y el consumo de calorías se sincronizan automáticamente con Health Connect después de cada sesión, para que tengas una visión general de todos tus datos de salud.

DATOS CORPORALES
Puedes importar tu peso, altura, sexo y año de nacimiento desde Health Connect o introducirlos manualmente.

ProgressForge almacena tus datos de entrenamiento localmente en el dispositivo: de forma rápida, fiable y sin necesidad de almacenamiento en la nube.