BASE — KI Fitness Coach

Base-WorkoutTracker

Acerca de esta app

BASE es el entrenador personal de IA que entiende todos los deportes.

🤖 JARVIS AI COACH
Tu entrenador personal de IA conoce tu entrenamiento, tus objetivos y te proporciona comentarios específicos. Entrenador de voz con 4 personalidades: Motivador, Tranquilo, Técnico y Humorístico.

🏋️ ENTRENAMIENTO DE FUERZA
882 ejercicios con indicaciones de técnica por IA. La autorregulación en vivo ajusta las series en tiempo real. Puntos de referencia de volumen MEV/MAV/MRV basados ​​en la periodización Renaissance.

📊 ANÁLISIS Y RECUPERACIÓN
Puntuación de fatiga de Banister Fitness: nivel Whoop sin hardware. Mapa de calor de fatiga muscular. Puntuación BASE y cálculo de la edad biológica.

🏃 CARDIO Y RESISTENCIA
Calculadora de ritmo VDOT basada en la fórmula de Jack Daniels. Guía de longevidad Zona 2. 7 plantillas de intervalos, desde HIIT hasta 4x4 noruego. Integración con Strava.

💊 COMPLEMENTO GLP-1
Diseñado específicamente para usuarios de Ozempic/Wegovy/Mounjaro. Objetivos de proteínas personalizados y enfoque en la fuerza para el mantenimiento muscular.

🥗 NUTRICIÓN
Gasto energético total diario adaptativo basado en el algoritmo del NIH. Seguimiento de comidas con la base de datos Nutritionix. Seguimiento de suplementos.

🏅 GAMIFICACIÓN
Sistema de misiones con desafíos diarios y semanales. Más de 30 logros. Sistema de títulos desde Principiante hasta Inmortal.

👥 ENTRENADOR PERSONAL
Suite de negocios PT con gestión de clientes. Facturas Lexoffice según el §14 UStG (Ley del IVA alemana). Panel de ingresos con detección de abandono.

🌐 86 DEPORTES
La IA multideporte comprende judo, tenis, triatlón y más. Reglas de entrenamiento y periodización específicas para cada deporte.

📹 CONTADOR DE REPETICIONES (BETA)
La cámara cuenta automáticamente las repeticiones a través de MediaPipe.

GRATIS — Sin costes ocultos. Actualización opcional.