Reactive-Programm

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Acerca de esta app

El Programa Reactivo es un programa en línea para aquellos afectados por Long Covid, EM/SFC, Fatiga Post Viral. ¿Está buscando a alguien que conozca y comprenda su situación? Nuestro enfoque se basa en la desregulación del sistema nervioso. Le brindamos estrategias que objetivo: Por un lado, calmar su sistema nervioso y por otro lado aumentar el rendimiento. Las estrategias se relacionan con tres pilares. 1. Recuperación de estímulos: Al alternar deliberadamente actividad y recuperación durante un día, puede, por un lado, comprender mejor sus límites de estrés y, por otro lado, mejorar su capacidad de recuperación controlando regularmente el sistema nervioso parasimpático. El objetivo aquí es la estabilidad. 2. Plan de ejercicio individual: El plan se basa en encontrar ejercicio que puedas realizar dentro de tus límites de tolerancia. Esto puede aumentar el rendimiento a través de la regularidad sin estresar al cuerpo.3. Cómo lidiar con los síntomas: Los síntomas pueden perturbarlo y descarrilarlo rápidamente. Encontrar una manera de afrontarlo y saber cuáles son sus propias opciones de acción puede darle más control sobre la situación. Proporcionamos estrategias que pueden ayudarle a afrontarlo. Puedes elegir entre dos ofertas: o nos dejas acompañarte en tu proceso, a través de la versión acompañada del programa Reactive, o adquieres los conocimientos y las estrategias y sigues el camino por tu cuenta. Para ello existe una versión de autoaprendizaje del programa.

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