Circle Bell
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Acerca de esta app
Circle bell es una aplicación muy útil para formar nuevos hábitos.
¡Mientras usas Circle Bell, entrenas hábitos que pueden mejorar tu vida!
- Come sano: llevar una dieta equilibrada con muchas frutas y verduras puede mejorar la salud física y mental
- Practique la atención plena: las prácticas de atención plena, como la meditación o la respiración profunda, pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el enfoque
- "Maullido", técnica que consiste en mantener la lengua presionada contra el paladar para mejorar la estructura facial y la respiración
- Tome descansos regulares de su computadora o teléfono para evitar la fatiga visual.
- Tomar descansos cuando sea necesario y
evite trabajar demasiado usted mismo.
- Evite la multitarea y concéntrese en una tarea a la vez.
- Salga y disfrute del sol y el aire fresco.
- Practica la alimentación consciente
- Practique una buena postura para evitar el dolor de espalda.
- Sal y disfruta de la naturaleza.
- Lee regularmente para ejercitar tu mente
- Practica meditación o ejercicios de respiración profunda
- Beber mucha agua a lo largo del día.
Estos son solo algunos hábitos que pueden ayudar a mejorar tu vida. La clave es encontrar hábitos que funcionen para usted y Circle Bell los convierta en una parte regular de su rutina, ¡disfrútelos!
¡Mientras usas Circle Bell, entrenas hábitos que pueden mejorar tu vida!
- Come sano: llevar una dieta equilibrada con muchas frutas y verduras puede mejorar la salud física y mental
- Practique la atención plena: las prácticas de atención plena, como la meditación o la respiración profunda, pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el enfoque
- "Maullido", técnica que consiste en mantener la lengua presionada contra el paladar para mejorar la estructura facial y la respiración
- Tome descansos regulares de su computadora o teléfono para evitar la fatiga visual.
- Tomar descansos cuando sea necesario y
evite trabajar demasiado usted mismo.
- Evite la multitarea y concéntrese en una tarea a la vez.
- Salga y disfrute del sol y el aire fresco.
- Practica la alimentación consciente
- Practique una buena postura para evitar el dolor de espalda.
- Sal y disfruta de la naturaleza.
- Lee regularmente para ejercitar tu mente
- Practica meditación o ejercicios de respiración profunda
- Beber mucha agua a lo largo del día.
Estos son solo algunos hábitos que pueden ayudar a mejorar tu vida. La clave es encontrar hábitos que funcionen para usted y Circle Bell los convierta en una parte regular de su rutina, ¡disfrútelos!
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