Esta aplicación "Guía de consejos de entrenamiento de voleibol" tiene una lista de tutoriales de entrenamiento y consejos:
- Control de fútbol de 2 toques
- Control de bola de 3 toques
- Atacante externo de séptimo grado
- Ejercicio avanzado para colocadores
- Entrenamiento de ataque para bloqueadores centrales
- Entrenamiento de bloqueo
- Entrenamiento de agilidad en el juego de pies
- Regla del pie
- Contacto manual al repetir
- Posicionamiento de la mano en un conjunto
- Golpear por fuera
- Golpear el set de tres
- Cómo saltar el servicio - Punto de golpe
- Salto Flotador Servir En La Bolsa
- Programa de salto
- Salto, giro, servicio
- Ejercicio de defensa Libero
- Libero pasando ejercicios de pared
- Conjunto de camino largo hacia atrás
- Transición media
- Entrenamiento de movimiento
- Ejercicio de paso para principiantes
- Pasando secretos
- Técnica de pase
- Pliometría para voleibol
- Entrenamiento en círculo pliométrico
- Aterrizaje adecuado versus aterrizaje incorrecto
- Ejercicio de defensa rodante
- Buceo rodante y panqueque
- Colocadores y medios
- Ejercicio de armador
- Ejercicio de conjunto de salto de setter
- Consejos de entrenamiento para setters
- Defensa corta
- Juego de pies de remate
- Servicio con salto, giro y lanzamiento
- Ejercicio de calentamiento para jugadores de voleibol
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Actualización
22 sept 2023