শাক-সবজির গুনাগুন ও উপকারিতা

ASK Jelani Apps Zone

Contiene anuncios

Acerca de esta app

Ver más েকখানি অংশ জুড়ে রয়েছে। Ver más Ver más ি। শাক সবজির গুনাগুন জানা আমাদের জন্য খবই mes জন। Ver más টিরই প্রভাব রয়েছে। Ver más লে খুবই ভালো হয়। আমরা সবজির ি করতে পারবো। সবজিরেসিপি জানা থাকলে আমাদের রান্না েত্রে অনেক সুবিধা হবে। আমরা সঠিক গুনাগুন জেনে রান্না রিসিপা ে পারবে। সবজির স্বাদ ভালো হবে যদা রান্না রেসিপি য়। Ver más ায্য নিতে পারি । আমাদের এই অ্যাপটিতে আপনারা শাক 8বজির ে পারবেন এবং ছবি আকারে দেওয়া আছে । আপনাদের চিনতে সুবিধা হবে। Ver más ির্দেশনা দেওয়া আছে। আপনারা ক9ন কিভাবে সবজি চাষ করবেন বেন।

প্রত্যেহ তেতো সবজি—করলা ও তেতো পাটশাক খাবারে রুচি বাড়ায় ও মেদ বৃদ্ধির কশঙ্কা খেতে বসে প্রথম ডিশ হিসেবে যদি, Ver más তে সাহায্য করে। Ver más

Ver más ন—পালংশাক, পুইশাক, টমেটো, বিট, ধনে পাতা, কচু, কচুর শাক, কলার মোচা, মিষ্টি আলু বাদ দিতে হবে।

শিশুর জন্মের পর মায়েদের গাজর বিট টমেটো সপাতা, বাঁধাকপি, মুলা খাওয়া উচিত। Ver más পাকা করলার বীজ শুকিয়ে গুঁড়ো করে সাত-আট চা-চা মচ পানি মিশিয়ে ছেঁকে খেতে হবে। কিছ ুদিন খেলে ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের না।

গলাব্যথা ও সর্দি-কাশির জন্য তুলসীপাতার রস খুব ই উপকারী। রক্তস্বল্পতা দূর করার জন্য কচুর শাক, লালশাক, প ালংশাক, বিট, লেটুসপাতা খুবই উপকারী। এ ছাড়া ধনেপাতা ও পুদিনাপাতার ভর্তা খাওয়া যা য়। গ্রীষ্মকালের সবজি ঝিঙে, চিচিঙ্গা, ধুন্দল ও চা লকু মড়ায় পানির পরিমাণ বেশি থাকে বলে তল ও সুস্থ রাখে। কাঁচা পেঁপে পরিপাক শক্তির সহায়ক।

Ver más এর বিষয়ে ভালোভাবে জেনে শরীরের প্রয়োজন-অপ্র য়োজনের সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে প্রতিদিনের যতালিকায় এর স্থান দিতে হবে।


Ver más আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন, আর আমাদেরকে র িভিও করে আপনার অনুভূতির কথা জানিয়ে দিন, এবং ৫স ্টার দিয়ে আমাদেরকে আরো উৎসাহিত করুন। (************ধন্যবাদ সবাইকে************।)