Strong Body Strong Mind

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Strong Body Strong Mind tiene como objetivo desarrollar la fuerza, la resiliencia y la recuperación en el cuerpo y la mente. Creemos que estos objetivos no solo están conectados, sino que son inseparables. Strong Body Strong Mind desarrolla fuerza, resiliencia y recuperación física con entrenamiento de fuerza y ​​movilidad dirigido a objetivos. Perseguimos estos tres pilares de la salud psicológicamente a través del entrenamiento de habilidades mentales y la atención plena.

Creemos que la manera de construir un cuerpo fuerte y una mente fuerte es a través de:

Consistencia
Repetición
Intención
Educación
...y peso muerto

La aplicación cuerpo fuerte mente fuerte proporciona programación integrada, educación, herramientas y técnicas para mejorar su salud y bienestar. Algunas aplicaciones se enfocan en el cuerpo, el entrenamiento físico y el "afuera", mientras que otras aplicaciones se enfocan en la mente, la salud mental y el "adentro". Cuerpo fuerte, mente fuerte selecciona cuidadosamente el contenido que lo ayuda a fortalecer el exterior y el interior, y permite a los usuarios elegir cuánto enfoque colocan en cada uno de estos "lados".

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