Innerworld: mental health help

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Acerca de esta app

Innerworld es un programa de salud mental galardonado que ha ayudado a más de 100,000 personas. Recibirás herramientas transformadoras para ayudarte con tus desafíos más difíciles, junto con una comunidad de apoyo que comprende tu situación. Asiste a cualquiera de los más de 100 grupos de apoyo dirigidos por guías capacitados en estrés, ansiedad, depresión, TDAH y más.

Aprenderás habilidades comprobadas con base científica en un entorno inmersivo: lo llamamos Inmersión Cognitivo-Conductual™ (CBI). Estas herramientas te ayudarán a manejar la ansiedad diaria, aliviar el estrés, combatir la depresión, abordar la soledad, mejorar tu salud mental general y más. Innerworld ofrece resultados similares a la terapia, a una fracción del costo.

Acerca de Innerworld:

ESTÁ CON PERSONAS QUE TE ENTIENDEN

En el corazón de Innerworld está la comunidad. Personas de todo el mundo conectando, sanando y creciendo. Juntas.

MANTENGA SU ANONIMATO

Crea un avatar y comparte tu historia sin tener que compartir tu rostro. ASISTIR A EVENTOS ILIMITADOS DE SALUD MENTAL

Únete a más de 100 eventos grupales anónimos en vivo cada semana, todos dirigidos por guías capacitados. Los temas de los eventos incluyen estrés, preocupación, ansiedad general, ansiedad relacionada con la salud, depresión, relaciones, crianza, duelo, pérdida, TDAH, trauma, adicción, atención plena y más. También puedes asistir a meditaciones, eventos sociales o dar rienda suelta a tu creatividad en la galería de arte. No hay límite en el número de eventos a los que puedes asistir.

ACCEDER A GUÍAS CAPACITADOS EN SALUD MENTAL

Los guías de Innerworld han recibido una capacitación exhaustiva para enseñarte las habilidades de Inmersión Cognitivo-Conductual™ (CBI), herramientas basadas en la ciencia que se imparten en entornos inmersivos. Ofrecen supervisión semanal y desarrollo profesional para apoyar a personas en diversas situaciones.

APRENDER HERRAMIENTAS

Aprende herramientas basadas en evidencia que puedes usar en el mundo real. Conoce la CBI y comienza tu camino hacia la sanación y el crecimiento personal.

EXPERIMENTA HERMOSOS MUNDOS VIRTUALES

Explora nuestros mundos inmersivos: una playa de arena, un laberinto de ensueño, un refugio tranquilo, una fogata para conectar y mucho más.

CARACTERÍSTICAS

- Accesible en cualquier lugar y en cualquier momento
- Asiste a un número ilimitado de eventos grupales diarios de salud mental: más de 100 por semana, cada uno con instrucción personalizada de un guía capacitado
- Realiza un cuestionario para encontrar el evento ideal para ti
- Recibe apoyo personalizado e íntimo
- Serie de eventos: Asiste a cursos sobre el manejo de la depresión, la ansiedad, el TDAH y más.
- Aprende herramientas científicamente probadas de la terapia cognitivo-conductual: Rueda de las Emociones, Mente Clara, Equilibrio en el Estilo de Vida, Ciclo del Duelo, Curva de Asertividad, Análisis en Cadena, Registro de Pensamientos, Tabla de Pros y Contras, Mente Sabia, Objetivos de Valores, Modelo Cognitivo-Conductual, STOP, Etapas del Cambio, Yerkes-Dodson, CBA, Jerarquía de Valores, DEARMAN, Hula Hoop y más.
... - Diario - Mantén un diario de tu estado de ánimo y registra herramientas, estrategias e ideas a las que siempre puedas recurrir.
- Soporte en vivo 24/7.
- Conecta con emojis - Expresa fácilmente tus emociones con ráfagas de emojis.
- Juegos sociales - Juega al Conecta 4, Puntos, Tres en raya 3D, Pictionary y más.
- Dibujo/Arte - Relájate y da rienda suelta a tu creatividad.
- Nombre de usuario personalizado - Crea un nombre anónimo o deja que te generemos uno.
- Avatares personalizables - Más de 10,000 combinaciones únicas.
- Sistema de seguridad de 5 puntos de Innerworld: Normas de la comunidad, Tutores, supervisión de un terapeuta, red de seguridad proactiva con IA, solo para adultos.

Únete a una comunidad cálida y acogedora de personas de todos los ámbitos dedicadas a mejorar su salud mental. Libre de trolls, libre de estigma y accesible 24/7.

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Novedades

Bugfixes and improvements.