Calming Sounds
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Acerca de esta app
Calming Sounds es un proveedor de sonido, diseñado para proporcionar tipos de sonidos al usuario.
1. muchos tipos de sonidos
Sonidos tipo Natural, Animales, Campana y Ciudad. Cada categoría encapsula un entorno auditivo único.
2. Entrenamiento de respiración
Calming Sounds ofrece un módulo de entrenamiento de respiración dedicado.
- Selección de duración: elija la duración deseada de su sesión de respiración, que oscila entre uno y tres minutos.
La aplicación sigue un patrón de respiración 4-4-4-4, que consta de:
- Inhala durante 4 segundos: Respira profundamente
- Mantenga presionado durante 4 segundos: haga una pausa breve
- Exhala durante 4 segundos: Libera lentamente el aire, sintiendo cómo se contrae tu abdomen.
- Mantén presionado durante 4 segundos: nuevamente, haz una pausa momentánea, abrazando la sensación de vacío y renovación antes de comenzar el siguiente ciclo.
Descarga y explora tu viaje sonoro
1. muchos tipos de sonidos
Sonidos tipo Natural, Animales, Campana y Ciudad. Cada categoría encapsula un entorno auditivo único.
2. Entrenamiento de respiración
Calming Sounds ofrece un módulo de entrenamiento de respiración dedicado.
- Selección de duración: elija la duración deseada de su sesión de respiración, que oscila entre uno y tres minutos.
La aplicación sigue un patrón de respiración 4-4-4-4, que consta de:
- Inhala durante 4 segundos: Respira profundamente
- Mantenga presionado durante 4 segundos: haga una pausa breve
- Exhala durante 4 segundos: Libera lentamente el aire, sintiendo cómo se contrae tu abdomen.
- Mantén presionado durante 4 segundos: nuevamente, haz una pausa momentánea, abrazando la sensación de vacío y renovación antes de comenzar el siguiente ciclo.
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