Healthy Meal Prep Cookbook
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Coma de manera más inteligente y saludable con más de 100 recetas y consejos para preparar comidas
La preparación de comidas es una excelente manera de ahorrar tiempo y dinero con opciones saludables para llevar para el desayuno y el almuerzo, y cenas rápidas que le encantarán a usted y a su familia. La aplicación le presenta los beneficios de la preparación de comidas con plantillas de planificación de comidas de 2 semanas y consejos de compra diseñados para cumplir objetivos nutricionales específicos:
- Alimentación limpia: aprenda a preparar comidas bien balanceadas para una semana a partir de una variedad de grupos de alimentos y un mínimo de alimentos procesados enlatados o congelados.
- Pérdida de peso: las comidas y refrigerios saludables y con porciones controladas en estos planes son saciantes, nutritivos y deliciosos, y tenerlos a la mano reduce la tentación de soluciones rápidas de comida rápida.
- Desarrollo muscular: prepare comidas con las grasas, los carbohidratos y las proteínas medidos que necesita para impulsar el entrenamiento intensivo de fuerza y desarrollar músculo.
- Esta aplicación de preparación de comidas centrada en la salud también incluye pautas adicionales de seguridad y almacenamiento de alimentos para ayudarlo a prolongar la vida útil de los platos preparados y evitar el desperdicio de alimentos.
La preparación de comidas es una excelente manera de ahorrar tiempo y dinero con opciones saludables para llevar para el desayuno y el almuerzo, y cenas rápidas que le encantarán a usted y a su familia. La aplicación le presenta los beneficios de la preparación de comidas con plantillas de planificación de comidas de 2 semanas y consejos de compra diseñados para cumplir objetivos nutricionales específicos:
- Alimentación limpia: aprenda a preparar comidas bien balanceadas para una semana a partir de una variedad de grupos de alimentos y un mínimo de alimentos procesados enlatados o congelados.
- Pérdida de peso: las comidas y refrigerios saludables y con porciones controladas en estos planes son saciantes, nutritivos y deliciosos, y tenerlos a la mano reduce la tentación de soluciones rápidas de comida rápida.
- Desarrollo muscular: prepare comidas con las grasas, los carbohidratos y las proteínas medidos que necesita para impulsar el entrenamiento intensivo de fuerza y desarrollar músculo.
- Esta aplicación de preparación de comidas centrada en la salud también incluye pautas adicionales de seguridad y almacenamiento de alimentos para ayudarlo a prolongar la vida útil de los platos preparados y evitar el desperdicio de alimentos.
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201305
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