Sensa

Mental Health Solutions UAB

Compras directas desde la app

Acerca de esta app

Haga un gran avance en su viaje de bienestar.

En el mundo acelerado de hoy, el estrés, la ansiedad y otras condiciones de salud mental se han convertido en desafíos comunes para muchos. Para aliviar la tensión y recuperar el equilibrio, Sensa ofrece apoyo completo mientras trabaja en sus objetivos de salud mental.

Experimente el apoyo completo de Sensa mientras se embarca en su viaje de salud mental.

Explore una variedad de planes basados ​​en sus necesidades, descubra técnicas y herramientas basadas en la terapia cognitiva conductual (TCC), compréndase mejor y utilice métodos respaldados por la ciencia para mejorar en sus propios términos.

Conozca a su asistente de salud mental de bolsillo:

Lecciones a su propio ritmo

¿Qué es lo que más te preocupa? Elija un plan a largo plazo con lecciones diarias que lo ayudarán a aprender sobre sus emociones, patrones de pensamiento y cómo afectan su comportamiento. Aprende sobre ti mismo y desenreda patrones de pensamiento negativos a través de ejercicios recomendados por nuestros profesionales de la salud mental.

Diario de humor

Arroje luz sobre la complejidad de sus emociones haciendo un seguimiento de su estado de ánimo, explorando su bienestar emocional y escribiendo en un diario sobre sus experiencias. El seguimiento diario del estado de ánimo lo ayudará a detectar desencadenantes emocionales y patrones de comportamiento, y comenzará a sentirse más en control de sus sentimientos.

Estrategias de creación de hábitos.

Lleve su salud física, emocional y mental a otro nivel creando rutinas constantes y hábitos duraderos: cree horarios, establezca recordatorios y haga que su aplicación de salud mental funcione para usted.

Evaluaciones semanales

Obtenga datos sobre su bienestar directamente en su aplicación de salud mental con la evaluación DASS-21. Mida sus sentimientos de ansiedad, estrés y depresión cada semana, vea su progreso y establezca nuevos objetivos de salud mental.

Ejercicios de alivio rápido

Mientras crea estrategias a largo plazo para hacer frente a la situación, aproveche el rápido alivio del estrés en momentos de necesidad. Participe en ejercicios guiados de respiración profunda y conexión a tierra, y encuentre su paz interior en momentos de necesidad.

Sensa es una aplicación basada en suscripción que ofrece varias opciones de suscripción, a partir de $30,99.

La suscripción se renueva automáticamente a menos que se cancele 48 horas antes de la renovación. La suscripción se puede cancelar iniciando sesión en su cuenta personal en la aplicación, yendo a la página de administración de suscripciones, iniciando sesión en la página de administración de suscripciones de Sensa a través del sitio web o comunicándose con el equipo de atención al cliente a través de [e-mail]. Si la suscripción se compra a través de App Store o Google Play, solo se puede cancelar a través de su cuenta de Apple o Google. Eliminar la aplicación no cancela automáticamente la suscripción.

Descargo de responsabilidad: los resultados pueden variar debido a las diferencias individuales. Además, las aplicaciones de autoayuda mental como Sensa no son un reemplazo ni una forma de terapia, ni están destinadas a curar, tratar o diagnosticar afecciones médicas, incluidas las psiquiátricas. Consulte a un proveedor de atención médica calificado para obtener un plan de tratamiento médico.

Calificaciones y opiniones

La app más o menos pero pésimo que a los 6 meses en automático cobren otros 6 meses sin avisar y que no haya reembolso. El tema es que no avisan nada y solo hacen el cargo. Pésima práctica. Actualización después de su respuesta: Si me puse en contacto con ustedes desde antes de poner esta opinión. Esa fue su respuesta. No hay reembolso! 800 pesos tirados a la basura. Para generar la compra inicial, correos diarios!! Para avisar a sus clientes que está próximo el cargo: cero correos! Abusivos

Siento que fue muy alto el valor que pagué por lo que obtuve, las meditaciones guiadas son muy buenas, pero para personas que lidian con deficit de atención y otras problemáticas la aplicación se queda muy corta, ni siquiera los recordatorios funcionan, asi que si olvidas abrir la aplicación, perdiste el dinero. Deben ofrecer más en seguimiento y funcionalidades.

Estuve recibiendo muchos anuncios en diferentes plataformas y la descargué. Trae un test inicial super básico que me detectó un alto grado de depresión, mucho estrés y algo de ansiedad. El test ni consta ni de 20 preguntas lo cual me preocupa porque un test tan corto no podría detectar esos problemas (al mismo tiempo) y, sobre todo no debería usar un lenguaje tan alarmante cómo "tienes un alto grado de depresión". Si, está todo en inglés como mencionan en otros comentarios y la voy a desinstar.

Novedades

Hey there. We’re introducing Sensa v1.24.0. Here’s what’s new this week:

- User Interface and User Experience improvements.
- Custom Mood Entries are now possible in Sensa.
- As always, general performance tweaks and minor bug fixes.