Steps & Repeat: Interval Timer

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Acerca de esta app

Crea entrenamientos de intervalos simples o complejos a tu gusto con **Steps & Repeat: Temporizador de Intervalos**.

Ya sea que corras, hagas HIIT, ciclismo, escalada, entrenamiento de fuerza o crees tu propio entrenamiento personalizado, Steps & Repeat te ofrece un temporizador de intervalos flexible que va más allá de los intervalos básicos de trabajo/descanso.

A diferencia de muchas aplicaciones de temporizador de intervalos, Steps & Repeat admite **bucles de repetición anidados**. Crea intervalos dentro de series, repite grupos completos de intervalos y diseña entrenamientos estructurados que se adapten a tu forma de entrenar.

Perfecto para todo, desde un simple temporizador de 30 segundos de trabajo/30 segundos de descanso hasta entrenamientos de varias series con diferentes intervalos y periodos de recuperación.

CARACTERÍSTICAS

• Crea entrenamientos de intervalos personalizados ilimitados
• Diseña entrenamientos con bucles de repetición flexibles y anidados
• Crea series, rondas, periodos de trabajo, periodos de descanso e intervalos de recuperación
• Temporizador de cuenta regresiva grande y fácil de leer
• Pausa, reanuda, avanza o regresa a intervalos anteriores
• Previsualiza tu entrenamiento completo antes de comenzar
• Guarda tus entrenamientos y reutilízalos cuando quieras
• Edita rápidamente los entrenamientos existentes
• Interfaz limpia y sencilla, sin complejidad innecesaria

IDEAL PARA

• Intervalos de carrera y entrenamientos de velocidad
• Entrenamientos HIIT y Tabata
• Repeticiones y sesiones de entrenamiento en tabla de escalada
• Intervalos de ciclismo
• Entrenamiento en circuito
• Entrenamientos estilo CrossFit
• Fuerza y ​​acondicionamiento
• Remo
• Caminata y entrenamientos de correr/caminar
• Entrenamientos en casa
• Entrenamiento de intervalos personalizado

CREA EL ENTRENAMIENTO QUE REALMENTE QUIERES

Crea entrenamientos como:

• 10 intervalos de carrera de 1 minuto con 1 minuto de recuperación
• 3 series de 5 • Intervalos con mayor recuperación entre series
• Circuitos HIIT con múltiples ejercicios repetidos durante varias rondas
• Intervalos Tabata de 20 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso
• Repeticiones de escalada con periodos de trabajo, descanso, series y recuperación
• Programas de correr/caminar, como los entrenamientos estilo "Del sofá a los 5K"

Con las repeticiones anidadas, no tienes que crear manualmente los mismos intervalos una y otra vez. Crea un grupo una vez, elige cuántas veces se repite e incluso puedes colocarlo dentro de otra sección repetitiva.

CREA UNA VEZ. GUÁRDALO. ENTRENA CUANDO QUIERAS.

Una vez que hayas creado un entrenamiento, guárdalo para futuras sesiones. La próxima vez que entrenes, simplemente abre tu entrenamiento guardado e inicia el cronómetro.

Pasos y Repetición está diseñado para no interferir con tu entrenamiento. La gran pantalla de cuenta regresiva facilita la visualización del intervalo actual, mientras que los controles sencillos te permiten pausar, avanzar o retroceder cuando lo necesites.

Ya sea que necesites un temporizador básico para entrenamientos, un temporizador para intervalos de carrera, un temporizador HIIT, un temporizador para circuitos, un temporizador para repeticiones de escalada o un temporizador altamente configurable para tu propia rutina de entrenamiento, **Steps & Repeat te brinda la flexibilidad para crearlo.**

Novedades

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