Learn To Run: Del Sofá al 5K

Riccardo Dal Foco

Contiene anunciosCompras directas desde la app

Acerca de esta app

🏃 DE CERO A CORREDOR EN 25 DÍAS

Hace rato que querés empezar a correr. Quizá lo intentaste y lo dejaste a los pocos días. Quizá nunca corriste en tu vida. Esta app está pensada justo para vos.

Learn to Run es un programa de intervalos caminata-carrera que te lleva de cero a correr de verdad en solo 25 días. Cada día, la app te dice qué hacer: cuándo caminar, cuándo correr y por cuánto tiempo. Vos apretás Iniciar y seguís el ritmo.

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🎯 3 PROGRAMAS, TU RITMO

No todos empiezan del mismo lugar. Elegí el plan que te funcione:

• Inicio Fácil — Sesiones cortas y suaves para quienes nunca corrieron. Meta: ~30 min corriendo.
• Equilibrado — La progresión clásica. Te lleva hasta ~60 min de carrera continua.
• Avanzado — Para quienes quieren más. Hasta ~120 min en la sesión final.

Cada programa tiene 25 entrenamientos. Caminás un poco, corrés un poco. Día a día la carrera se alarga y la caminata se acorta — hasta que corrés todo de una.

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📱 CELULAR EN EL BOLSILLO, A CORRER

No necesitás mirar la pantalla. Arrancá el entrenamiento, guardá el celu en el bolsillo y escuchá la señal.

• Señales de audio te indican cuándo alternar entre caminar y correr
• 3 sonidos de campana para elegir (Clásica, Suave, Decidida)
• Funciona con tu música o tu podcast
• El temporizador sigue funcionando con la pantalla apagada — ninguna señal perdida

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📊 MIRÁ TU PROGRESO

Después de cada carrera, un resumen muestra tus minutos caminados y corridos. En la pantalla principal, una barra de progreso marca dónde estás en tu programa de 25 días. Simple y motivador.

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💰 GRATIS. SIN SUSCRIPCIÓN. NUNCA.

La app completa es gratuita. Los 3 programas. Los 25 días. Si te gusta, podés hacer una compra única para sacar la publicidad — pero es totalmente opcional.

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✨ QUÉ LA HACE DIFERENTE

✓ Hecha para verdaderos principiantes — no para quienes ya corren
✓ 25 días de estructura: siempre sabés dónde estás
✓ Sin cuenta — abrí y corré
✓ Sin GPS, sin rutas, sin complicaciones — solo intervalos caminata-carrera
✓ Temporizador confiable incluso con pantalla apagada
✓ Disponible en 18 idiomas

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📅 TU PLAN DE CARRERA 25 DÍAS

Semana 1–2: Intervalos cortos caminata-carrera. Crea hábito, evita dolor.
Semana 3–4: Intervalos más largos. Te vas a sorprender.
Semana 5: Más carrera, menos caminata. Sos corredor.

Sin adivinanzas. Sin planes complicados para descifrar. La app organiza los 25 entrenamientos del Día 1 al Día 25 — solo tenés que aparecer.

Sea para correr 5K sin parar, terminar tu primera carrera, bajar de peso o levantarte del sofá — este plan carrera principiantes es perfecto para vos.

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❓ PREGUNTAS FRECUENTES

¿Necesitás estar en forma? No. ¿GPS? No. ¿Cinta? Sí.
¿Gratis de verdad? Sí — 3 programas, 25 días, sin suscripciones, sin paywall.

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🌍 PLAN CARRERA PRINCIPIANTES EN TU IDIOMA

Learn to Run disponible en 18 idiomas: español, inglés, italiano, francés, portugués, ruso, árabe, chino, japonés, coreano y más — empezá tu aventura donde estés.

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🏆 POR QUÉ ESTE PROGRAMA 5K

• Diseñado para principiantes latinos, biotipo mediterráneo
• Sin equipamiento especial, zapatillas comunes bastan
• Interior/exterior, independientemente del clima
• Intervalos científicos = riesgo lesiones mínimo
• Máx 60 min/día, compatible con rutina agitada

El programa 5K que funciona de verdad. Descargá la app y arrancá el cambio hoy.

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Tu camino como corredor empieza con un solo intervalo. Descargá Learn to Run y dá el primer paso.

Calificaciones y opiniones

Lamentablemente, puedes de 15 días en el nivel fácil, en pleno ejercicio me activo la cámara y empezó a tomar fotos solo y cuando yo desactivaba la cámara entonces me controlaba el volumen hasta ponerlo en mute, luego de ahí jamás funcionó el sonido. Una lastima!

Esta muy buena aunque le faltaría la opción de poder agregar más ejercicios al hecho porque a veces te quedan ganas de seguir y después que cuente los km hechos. Pero después buena app avisa bien. Para principiantes re sirve

Muy buena, faltaria que haga un sonido cuando uno pasa de ejecutar a caminar, o sea cuando hay que cambiar de ritmo