Pilates
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Acerca de esta app
Pilates - un sistema de ejercicios de fitness en todo el cuerpo, lo que tensa los músculos, desarrolla la movilidad, la flexibilidad de las articulaciones, tiene la capacidad de gobernarse a sí mismos y ayudar a restablecer el equilibrio muscular, fortalece todo el cuerpo, la resistencia muscular y el tono muscular, fortalecer los huesos y los ligamentos, la quema de calorías y perder peso .
Pilates - un deporte para todos. Pilates puede participar en todo, independientemente de la edad y el género. Y aquellos que han sufrido lesiones en la médula espinal.
Pilates - un entrenamiento único, desarrollado hace más de cien años por Joseph Pilates como una restauración del sistema músculo-esquelético después de varias lesiones . Con el tiempo , Pilates desarrolló un sistema de auto-mejora , orientado a estirar y fortalecer los músculos. Pilates es un complejo , suave y funciona eficazmente en todos los grupos musculares , incluyendo estabilizadores , lo que ayuda a fortalecer el cuerpo desde el interior y un sistema muscular fuerte . Con Pilates se convertirá en una más ágil, más flexible , más fuerte , más saludable y más elegante .
Sistema de Pilates incluye ejercicios para todo el cuerpo. Este sistema de ejercicios que se desarrolló a principios del siglo XX , pero no ha recibido el más alto reconocimiento a principios del siglo XXI .
Método Pilates se centra en la interacción entre la mente y el cuerpo durante el ejercicio. Los ejercicios de Pilates se acompaña de una concentración en el ritmo respiratorio, el correcto ejercicio y el conocimiento de las acciones de cada ejercicio para un grupo particular del músculo
Pilates fortalece los músculos abdominales , mejora el equilibrio y la coordinación, y reduce el estrés . Los ejercicios de Pilates son seguros y adecuados para una amplia gama de edades . Pilates puede ser practicado en el club de salud o por su cuenta , en casa.
El proyecto acaba de comenzar su desarrollo, esperamos sus comentarios y sugerencias . Gracias.
Pilates - un deporte para todos. Pilates puede participar en todo, independientemente de la edad y el género. Y aquellos que han sufrido lesiones en la médula espinal.
Pilates - un entrenamiento único, desarrollado hace más de cien años por Joseph Pilates como una restauración del sistema músculo-esquelético después de varias lesiones . Con el tiempo , Pilates desarrolló un sistema de auto-mejora , orientado a estirar y fortalecer los músculos. Pilates es un complejo , suave y funciona eficazmente en todos los grupos musculares , incluyendo estabilizadores , lo que ayuda a fortalecer el cuerpo desde el interior y un sistema muscular fuerte . Con Pilates se convertirá en una más ágil, más flexible , más fuerte , más saludable y más elegante .
Sistema de Pilates incluye ejercicios para todo el cuerpo. Este sistema de ejercicios que se desarrolló a principios del siglo XX , pero no ha recibido el más alto reconocimiento a principios del siglo XXI .
Método Pilates se centra en la interacción entre la mente y el cuerpo durante el ejercicio. Los ejercicios de Pilates se acompaña de una concentración en el ritmo respiratorio, el correcto ejercicio y el conocimiento de las acciones de cada ejercicio para un grupo particular del músculo
Pilates fortalece los músculos abdominales , mejora el equilibrio y la coordinación, y reduce el estrés . Los ejercicios de Pilates son seguros y adecuados para una amplia gama de edades . Pilates puede ser practicado en el club de salud o por su cuenta , en casa.
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Calificaciones y opiniones
3.7
5.49 K opiniones
Un usuario de Google
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27 de noviembre de 2018
Creo que la app tiene mucha variedad de ejercicios, lo que me parece excelente .. Pero las imágenes dinámicas en los ejercicios van a tal velocidad que parecen zombies poseídos haciendo ejercicios 😲.. A esa velocidad no puede ser pilates.. Además, el tiempo en los audios nos está coordinado con las imagenes. Y, 10 segundos para cada ejercicio no me parece lógico.
Esta opinión les resultó útil a 38 personas
Un usuario de Google
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6 de diciembre de 2019
La app está muy bien, pero no probé los ejercicios!!!
Esta opinión les resultó útil a 9 personas
Un usuario de Google
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2 de abril de 2020
No me gustó xq es todos los días los mismos ejercicios y el mismo tiempo