心の保健室
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¿Por qué no pones tus sentimientos en palabras y los dejas ir?
Dejar ir te permite controlar mejor tus sentimientos y acciones.
◆Aplicar palabras a sus sentimientos es un paso hacia la valoración de sí mismo
Lo desarrollamos con la esperanza de que al poner sus sentimientos actuales en palabras, pueda dejar de lado sus sentimientos y mirar sus emociones actuales objetivamente, y que su mente se vuelva más fácil.
Lo que sea que sientas, eres tú.
No importa cómo te sientas ahora.
Tus sentimientos no son juzgados por otros.
No quiero que pongas una tapa a lo que sientes en tu corazón.
Valorar lo que piensas ahora es el primer paso de “valorarte a ti mismo”.
◆Revise el proceso que lo condujo a sus sentimientos actuales y sublímelo en su propia experiencia.
Si te sientes feliz ahora, recuerda por qué te sientes feliz.
Averigüe cuándo se siente "divertido" y utilícelo cuando esté pasando por un momento difícil.
Si te sientes tranquilo ahora, echemos un vistazo al tipo de proceso por el que pasaste para calmarlo. La experiencia de ajustar bien tus sentimientos ajustando varias cosas que suceden todos los días es tu valioso activo. Hagamos uso de su experiencia en su vida diaria.
Si se siente confundido en este momento, expréselo con palabras y elógiese por hacer lo mejor que pudo. Si no sabes qué es realmente moyamoya, no podrás controlar bien tus sentimientos. Pongámosle palabras a la moyamoya y tranquilízate la mente.
Seguiré tu corazón.
Asociación General Incorporada Replabo
Dejar ir te permite controlar mejor tus sentimientos y acciones.
◆Aplicar palabras a sus sentimientos es un paso hacia la valoración de sí mismo
Lo desarrollamos con la esperanza de que al poner sus sentimientos actuales en palabras, pueda dejar de lado sus sentimientos y mirar sus emociones actuales objetivamente, y que su mente se vuelva más fácil.
Lo que sea que sientas, eres tú.
No importa cómo te sientas ahora.
Tus sentimientos no son juzgados por otros.
No quiero que pongas una tapa a lo que sientes en tu corazón.
Valorar lo que piensas ahora es el primer paso de “valorarte a ti mismo”.
◆Revise el proceso que lo condujo a sus sentimientos actuales y sublímelo en su propia experiencia.
Si te sientes feliz ahora, recuerda por qué te sientes feliz.
Averigüe cuándo se siente "divertido" y utilícelo cuando esté pasando por un momento difícil.
Si te sientes tranquilo ahora, echemos un vistazo al tipo de proceso por el que pasaste para calmarlo. La experiencia de ajustar bien tus sentimientos ajustando varias cosas que suceden todos los días es tu valioso activo. Hagamos uso de su experiencia en su vida diaria.
Si se siente confundido en este momento, expréselo con palabras y elógiese por hacer lo mejor que pudo. Si no sabes qué es realmente moyamoya, no podrás controlar bien tus sentimientos. Pongámosle palabras a la moyamoya y tranquilízate la mente.
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