Movement Alchemy
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Presentando Alquimia del Movimiento con Jim Wittekind
Alquimia del Movimiento es una práctica de movimiento guiada y a tu propio ritmo que busca afinar la conexión mente-cuerpo para restaurar la fuerza equilibrada, el rango de movimiento y el control. Aprende a parar y luego a volver a empezar. Aprende a sentir lo que no te das cuenta de que no puedes sentir. Expande tu percepción de cómo te mueves, respiras y percibes tu cuerpo.
Se dice que los humanos tendemos a tener un patrón predeterminado de movimiento que se deriva de la organización de los órganos internos y la forma en que el cerebro procesa la información. Y si prestamos atención, nos daremos cuenta de que nos quedamos atrapados en patrones de movimiento inconscientes. Al igual que cualquier otro hábito, se forma al repetirlo una y otra vez.
Dolores, molestias, rigidez y dificultad para sanar pueden ocurrir porque no podemos interrumpir estos patrones. Simplemente no podemos detenernos, descansar y recuperarnos por completo. Esto, en realidad, está relacionado con una desconexión con nuestro cuerpo. Al estar en un patrón, solo percibimos una parte de lo que realmente está sucediendo.
Utilizando la curiosidad, la introspección meditativa y la reflexión, Alquimia del Movimiento cambia la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. Esto mejora fundamentalmente la capacidad de descansar, relajarse, recuperarnos y restaurar el rango de movimiento, la fuerza y la potencia adecuados. Aprovecha los patrones de respiración para promover un movimiento humano eficiente.
Alquimia del Movimiento ofrece videos cortos de "Aprender" para enseñar los conceptos básicos del movimiento y archivos de audio de "Hacer" para guiarte a través de actividades fundamentales. Se centra en la introspección meditativa y la reflexión. Esto te ayuda a personalizar tu programa para cada persona en particular.
¿Para quién es esto?
Alquimia del Movimiento con Jim Wittekind está diseñado para quienes buscan nuevas perspectivas para lograr los resultados que buscan, reduciendo el ritmo, siendo curiosos y haciéndose preguntas para descubrir lo que realmente necesitan. Para quienes están listos para estar en calma y escuchar. Para quienes desean volver a sus cuerpos y estar verdaderamente enraizados.
Alquimia del Movimiento: No es magia. Simplemente lo parece.
Alquimia del Movimiento es una práctica de movimiento guiada y a tu propio ritmo que busca afinar la conexión mente-cuerpo para restaurar la fuerza equilibrada, el rango de movimiento y el control. Aprende a parar y luego a volver a empezar. Aprende a sentir lo que no te das cuenta de que no puedes sentir. Expande tu percepción de cómo te mueves, respiras y percibes tu cuerpo.
Se dice que los humanos tendemos a tener un patrón predeterminado de movimiento que se deriva de la organización de los órganos internos y la forma en que el cerebro procesa la información. Y si prestamos atención, nos daremos cuenta de que nos quedamos atrapados en patrones de movimiento inconscientes. Al igual que cualquier otro hábito, se forma al repetirlo una y otra vez.
Dolores, molestias, rigidez y dificultad para sanar pueden ocurrir porque no podemos interrumpir estos patrones. Simplemente no podemos detenernos, descansar y recuperarnos por completo. Esto, en realidad, está relacionado con una desconexión con nuestro cuerpo. Al estar en un patrón, solo percibimos una parte de lo que realmente está sucediendo.
Utilizando la curiosidad, la introspección meditativa y la reflexión, Alquimia del Movimiento cambia la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. Esto mejora fundamentalmente la capacidad de descansar, relajarse, recuperarnos y restaurar el rango de movimiento, la fuerza y la potencia adecuados. Aprovecha los patrones de respiración para promover un movimiento humano eficiente.
Alquimia del Movimiento ofrece videos cortos de "Aprender" para enseñar los conceptos básicos del movimiento y archivos de audio de "Hacer" para guiarte a través de actividades fundamentales. Se centra en la introspección meditativa y la reflexión. Esto te ayuda a personalizar tu programa para cada persona en particular.
¿Para quién es esto?
Alquimia del Movimiento con Jim Wittekind está diseñado para quienes buscan nuevas perspectivas para lograr los resultados que buscan, reduciendo el ritmo, siendo curiosos y haciéndose preguntas para descubrir lo que realmente necesitan. Para quienes están listos para estar en calma y escuchar. Para quienes desean volver a sus cuerpos y estar verdaderamente enraizados.
Alquimia del Movimiento: No es magia. Simplemente lo parece.
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