BodyGuide Pain Relief Exercise
Rakendusesisesed ostud
3,9star
51 arvustust
5 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
BodyGuide aitab teil valust lahti saada, nii et saate minna tagasi selle juurde, mis teile meeldib. Klõpsake alal, kus teil on probleeme, vastake mõnele küsimusele ja kahe minuti pärast koostame teile kohandatud treeningprogrammi.
BodyGuide'i on välja töötanud Austraalia mainekamate tervishoiutöötajate meeskond, kellel on taust füsioteraapia (füsioteraapia), isikliku väljaõppe, jõu ja konditsioneerimise, müoteraapia ja osteopaatia alal.
Rehab ja füsioteraapia ei pea olema keerulised - nii palju saate kodus ise teha.
Vabastage kaela ja õlgade pinge.
Tugevdage oma puusi ja alaselga.
Siruta oma keskosa välja.
Optimeerige oma laua ergonoomikat
Uurige põhiharjutusi ja paindlikkust.
Haridus, liikumine ja enesemassaaži videoõpetus juhendavad teid igal sammul. Peeneid seadmeid pole vaja, nii et saate valu leevendada igal ajal.
BodyGuide hõlmab 7 valuala:
Alaseljavalu
Keskel seljavalu
Ülemine seljavalu
Õlavalu
Kaelavalu
Puusavalu
Põlvevalu
Avage funktsioonid TASUTA 7-PÄEVA PROOVIGA:
Piiramatu programm kõigis seitsmes valupiirkonnas.
Kohandatud raskusastmed: muutke intensiivsust vastavalt oma kehale.
Reljeefi, lahenduse ja vastupidavuse faasid.
Heli abil juhitavad harjutused aitavad teil tehnikat säilitada.
Isemassaaži täielik juhend.
100+ animeeritud õpetust, mis aitavad teil oma keha tundma õppida.
Lemmikharjutused hõlpsaks juurdepääsuks.
365 päeva tugi on väiksem kui kohtumise maksumus.
MIDA OODATA
BodyGuide on midagi enamat kui lihtsalt taastusravi või venitusrakendus. BodyGuide loob teile tervikliku programmi, mis hõlmab kolme etappi: leevendamine, lahendamine ja vastupidavus.
RELIEF - rahustav, toitev liikumine probleemi rahustamiseks.
LAHENDAGE - uurige oma joondust ja levinumaid valu põhjuseid.
VASTUPIDAVUS - Looge vetruva keha alused.
Sisaldab:
Seljaharjutused ja selja venitused
Puusa harjutused ja puusa venitused
Põlveliigese harjutused ja põlveliigesed
Õlaharjutused ja õlgade venitused
Kaelaharjutused ja kaelavigastused
MEIST
BodyGuide ehitas multidistsiplinaarne tervishoiutöötajate meeskond. Alates füsioteraapiast (füsioteraapiast) kuni müoteraapiani, osteopaatiast kuni tööteraapiani tähendas meie nõuandemeeskond, et me ei võtnud lihtsalt ühe eksperdi arvamust ja panime selle rakendusse.
ETHOS
Elu on lihasvalude jaoks liiga lühike. Kõik väärivad valu leevendamist - õppida oma keha venitama, tugevdama ja joondama.
Elamine kaasaegses maailmas tähendab seda, et me ei liigu nii, nagu oleme arenenud. Liikumisvaeguse tõttu muutume kangeks ja valusaks. BodyGuide on siin, et teid jälle vabalt liikuma panna.
Te ei ole habras - teie keha on 2 miljoni aasta jooksul arenenud, et aidata teil liikuda, tõsta, väänata ja pöörata. Valu on lihtsalt märk kuulamiseks ja õppimiseks. Tutvustades liikumisi, mille jaoks olete arenenud, saate oma keha uuesti tasakaalustada ja eluga edasi minna.
Ei mingeid igavaid harjutusi! BodyGuide'i liikumised on valitud seetõttu, et neid on tõeliselt hea teha. Alates joogast kuni pilatese, venituse, füsioteraapia ja funktsionaalsete treeninguteni valisime kirss kõige tõhusamad liigutused tõeliselt terviklike programmide koostamiseks.
Lugege meie tingimusi siit:
https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions ja privaatsuseeskirjad https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy
BodyGuide.
Valmis, kui olete.
BodyGuide'i on välja töötanud Austraalia mainekamate tervishoiutöötajate meeskond, kellel on taust füsioteraapia (füsioteraapia), isikliku väljaõppe, jõu ja konditsioneerimise, müoteraapia ja osteopaatia alal.
Rehab ja füsioteraapia ei pea olema keerulised - nii palju saate kodus ise teha.
Vabastage kaela ja õlgade pinge.
Tugevdage oma puusi ja alaselga.
Siruta oma keskosa välja.
Optimeerige oma laua ergonoomikat
Uurige põhiharjutusi ja paindlikkust.
Haridus, liikumine ja enesemassaaži videoõpetus juhendavad teid igal sammul. Peeneid seadmeid pole vaja, nii et saate valu leevendada igal ajal.
BodyGuide hõlmab 7 valuala:
Alaseljavalu
Keskel seljavalu
Ülemine seljavalu
Õlavalu
Kaelavalu
Puusavalu
Põlvevalu
Avage funktsioonid TASUTA 7-PÄEVA PROOVIGA:
Piiramatu programm kõigis seitsmes valupiirkonnas.
Kohandatud raskusastmed: muutke intensiivsust vastavalt oma kehale.
Reljeefi, lahenduse ja vastupidavuse faasid.
Heli abil juhitavad harjutused aitavad teil tehnikat säilitada.
Isemassaaži täielik juhend.
100+ animeeritud õpetust, mis aitavad teil oma keha tundma õppida.
Lemmikharjutused hõlpsaks juurdepääsuks.
365 päeva tugi on väiksem kui kohtumise maksumus.
MIDA OODATA
BodyGuide on midagi enamat kui lihtsalt taastusravi või venitusrakendus. BodyGuide loob teile tervikliku programmi, mis hõlmab kolme etappi: leevendamine, lahendamine ja vastupidavus.
RELIEF - rahustav, toitev liikumine probleemi rahustamiseks.
LAHENDAGE - uurige oma joondust ja levinumaid valu põhjuseid.
VASTUPIDAVUS - Looge vetruva keha alused.
Sisaldab:
Seljaharjutused ja selja venitused
Puusa harjutused ja puusa venitused
Põlveliigese harjutused ja põlveliigesed
Õlaharjutused ja õlgade venitused
Kaelaharjutused ja kaelavigastused
MEIST
BodyGuide ehitas multidistsiplinaarne tervishoiutöötajate meeskond. Alates füsioteraapiast (füsioteraapiast) kuni müoteraapiani, osteopaatiast kuni tööteraapiani tähendas meie nõuandemeeskond, et me ei võtnud lihtsalt ühe eksperdi arvamust ja panime selle rakendusse.
ETHOS
Elu on lihasvalude jaoks liiga lühike. Kõik väärivad valu leevendamist - õppida oma keha venitama, tugevdama ja joondama.
Elamine kaasaegses maailmas tähendab seda, et me ei liigu nii, nagu oleme arenenud. Liikumisvaeguse tõttu muutume kangeks ja valusaks. BodyGuide on siin, et teid jälle vabalt liikuma panna.
Te ei ole habras - teie keha on 2 miljoni aasta jooksul arenenud, et aidata teil liikuda, tõsta, väänata ja pöörata. Valu on lihtsalt märk kuulamiseks ja õppimiseks. Tutvustades liikumisi, mille jaoks olete arenenud, saate oma keha uuesti tasakaalustada ja eluga edasi minna.
Ei mingeid igavaid harjutusi! BodyGuide'i liikumised on valitud seetõttu, et neid on tõeliselt hea teha. Alates joogast kuni pilatese, venituse, füsioteraapia ja funktsionaalsete treeninguteni valisime kirss kõige tõhusamad liigutused tõeliselt terviklike programmide koostamiseks.
Lugege meie tingimusi siit:
https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions ja privaatsuseeskirjad https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy
BodyGuide.
Valmis, kui olete.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,0
48 arvustust
Mis on uut?
Because everybody deserves to be pain free, we've made some improvements: Updates to fix some bugs for a better experience.