Bikrami jooga on keeruline 90-minutilise seeria 26 astet (asanat) ja 2 hingamisõpetust kuumutatud kliimas, mis tagab tervisele tervikliku tervise, tervendamise ja noorendamise süsteemi. Bikrami meetod stimuleerib elundeid, näärmeid ja närve, liigub vere massi 100% -ni, kasutades Tourniquet'i efekti (teada ka Lock Gate'i teooria puhul).
Bikram jooga asutati Calcutta India BikramChoudhury, tuuakse Põhja-Ameerikasse aastal 1972 pärast teaduslikku uurimist Tokyo ülikooli haiglas. Bikrami meetodit praktiseeritakse kogu maailmas kui tõhusat tasakaalustatud terviseprogrammi. Meie õpetajad on välja õpetanud ja sertifitseerinud Bikram ise, et minna välja ja õpetada oma joogat.
Värskendatud:
15. apr 2024