Brasiilia on riik, kus on kõige rohkem diagnoosi ärevushäired maailmas. Vastupidiselt müüakse seal, see ei ole võimalik (ega ka soovitav!) Vabane ärevus.
Kui me oleme tune meie mõtlemine, tunne ja tegutsemine, ärevus on kogenud jõuna, mis ajendab meid jälitama oma eesmärke ja paremat elu otsima.
Samas, kui me siseneme riigi ebakõlad, jätsime praegusel hetkel ja me elasime eelnevalt okupeeritud ja kardavad tuleviku ja selle tagajärjed.
Ärevus on selline: liialdatud mure, mis on tulemas. Ja nagu me teame, midagi liialdus võib põhjustada valu ja vigastusi erinevates eluvaldkondades: füüsiline, emotsionaalne, sotsiaalne, professionaalse, akadeemilise ja vaimse.
Parim viis õppida tegelema ärevus on teada ise. Ja kinni ise.
See rakendus on välja töötatud selleks, et teavitada, selgitada ja pakkuda rohkem tervislikke viise elada ärevus.
Märkus: See taotlus ei asenda psühhoteraapia. Kui tunnete vajadust, otsida psühholoogi =)
Värskendatud:
19. apr 2024