Hei poisid, keskendume?
Treeningu kadents on jõutreeningu praktikute jaoks hädavajalik, kuna seda kasutatakse laialdaselt jõusaalides ja sporditegevustes. See viitab kiirusele, millega sooritate antud liigutuse iga faasi, mis aitab teil suurendada lihasmassi ja vähendada keharasva.
Motion Labi abil saate:
Seadistage seadete menüü kaudu kogu oma harjutuste kadents ja määrake ka sooritatavate korduste arv;
Kontsentrilise faasi aja seadistamine;
Kontsentrilise faasi ja ekstsentrilise faasi vahelise üleminekuaja seadistamine.
Määrake ekstsentrilise faasi aeg.
Konfigureerige üleminekuaeg ekstsentrilise faasi ja kontsentrilise faasi vahel.
Muutke oma tempo tulemusteks: rakendus, mis määrab teie treeninguteks ideaalse tempo!
Tutvuge uue rakendusega Motion Lab, mis on saadaval Play poes!
Värskendatud:
15. juuli 2023