Yoga Happy with Hannah Barrett

Breakthrough Apps Inc

Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Saavutage oma jooga vaimu ja keha ümberkujundamine Hannah Barretti Yoga Happy abil – elumuutva terviserakendusega, mis sisaldab 300+ videotundi algajatele kuni edasijõudnutele jooga, jõu, venitamise, fitnessi, pilatese, hingamistöö ja juhendatud meditatsiooniga.

Liituge 5–75-minutistes videotundides 300+ joogiga, kes:
• Parandage paindlikkust ja vähendage pingeid joogapooside abil koduses treeningus
• Tasakaalustage nende meel meditatsiooni, hingamistöö ja tähelepanelikkusega
• Kujundage oma keha pilatese, HIITi ja jõujooga abil
• Juhtida nende ärevust, paanikahooge ja stressi
• Looge püsivad joogarutiinid ja -harjumused
• Taasavastage õnn ja elujõud
• Parandage keskendumist ja sisemist rahu

Õppige koos maailmakuulsate Hannah Barretti ja tema lemmikjoogaõpetajate Maude Hirsti, Kyle Weigeri, Mariel Whitmondi, Isabel Lankasteri ja Louise Garcia pilatesega.

Läbige rohkem kui 30 jooga väljakutset ja kursust joogajärjestuste, joogapooside, hingamistöö ja põhiharjutustega, et kasvatada lihaseid, põletada kaloreid ning tunda end tugevana ja energilisena.

[Privaatne joogakogukond]
• Liituge eksklusiivse Yoga Happy kogukonnaga, et saada toetust ja vastutust sarnaselt mõtlevate joogidega.
• Küsige Hannahilt ja kogukonnalt isikupärastatud tagasisidet, et oma joogapraktikat täiustada.

[ Jooga keha ümberkujundamine ]
• Muutke oma keha ja meelt keerukate joogajärjestuste, hingamistöö ja põhiharjutustega, et kasvatada lihaseid, toonust ja vormida, jättes end tugevaks ja energilisemaks.

[Juhitud meditatsioonid]
• Teid juhitakse tähelepanelikkuse, visualiseerimise ja hingamisteadlikkuse kaudu, et aidata teil leida oma igapäevaelus rahu ja tasakaalu.

[ Tähelepanelik hingamistöö ]
• Hingake, et suurendada kopsumahtu, vähendada stressi ja parandada oma üldist tervist ja heaolu.
• Hingamisharjutuste hulka kuuluvad ujjayi ja bhramari hingamine, hinge kinnipidamine, diafragma hingamine ja teadlik hingamine.

[Paanikahood, ärevus ja stressi leevendamine]
• Ületage paanikahood ja leevendage stressi, et aidata teil lõõgastuda ning hallata ärevuse ja depressiooni sümptomeid, osaledes erinevates hingamis-, jooga- ja meditatsioonitundides.

[ Hiit & Glow Yoga ]
• Pange oma süda tööle ja higi voolama kõrge intensiivsusega intervalltreeningu (HIIT) ja joogaga, mis aitavad teil kaloreid põletada ja parandada kardiovaskulaarset vormi.

[Tuumjõu ja jõu jooga]
• Harjutage joogaasendite dünaamilisi järjestusi, hingamistööd ja põhilisi harjutusi, mis aitavad teil lihaseid üles ehitada, kaloreid põletada ning tunda end tugevana ja energilisena.
• Esitage oma kehale väljakutseid, suunates oma tuuma ja suurendades jõudu, et parandada tasakaalu, stabiilsust ja vastupidavust.

[ Suurendage paindlikkust ]
• Väänake oma keha joogapooside ja -asenditega, mis on kohandatud teie praegusele paindlikkuse tasemele 40+ tunnis.
• Suurendage liikuvust ja liikumisulatust, vältige vigastusi, vähendage lihaspingeid ning parandage rühti ja vereringet.
• Lõdvendage lülisammast, kannakõõluseid, puusi ja õlad õla- ja puusaharjutuste, seljapainutuste ja lõhede abil.

[ Sügava une meditatsioon ]
• Saate paremini magada tundide abil, mis juhendavad teid lõdvestus- ja lõdvestustehnikate abil, et kiiremini uinuda ja kauem magada.

[Tšakra meditatsioon ja yin]
• Kogege mandala ja tšakra meditatsiooni tunde, et 7 tšakrat joondada ja tasakaalustada.
• Läbi populaarse Yinergy sarja 30-minutiste yin-tundidega.

[ Pilatese skulptuur ]
• Viimistlege oma keha ja parandage oma üldist vormisolekut tundidega, kus on kombineeritud pilatese harjutused vastupidavustreeningu ja kardiotreeninguga.

[ Mindfulness ]
• Avage tähelepanelikkuse ja lõõgastumise jõud, mis aitab teil keskenduda ja selgust parandada.

[Sünnieelne ja sünnitusjärgne jooga]
• Sünnituseelsed kvalifitseeritud juhendaja juhitavad tunnid, mis on mõeldud emadele.
• Füüsiliselt heakskiidetud sünnieelsed seeriad raseduse jaoks.
• Arsti poolt heaks kiidetud sünnitusjärgsed joogaprogrammid.

▶ Mida peaksite teadma ◀
• Püsige kursil igapäevase edenemise jälgijaga.
• Juurdepääs uuele ja värskele sisule igal kuul.
• Laadige alla joogavideod võrguühenduseta kasutamiseks, mis sobivad ideaalselt liikvel olles.
• Nautige joogatunde kõikides seadmetes, sh telefonides, tahvelarvutites, telerites ja arvutites.
• Saate iga päev "Positiivse energia" hinnapakkumisi inspireerida ja motiveerida.

Hinnangud ja arvustused

Imeline Hannah ja tema armsalt juhendatud praktikad erineva kogemusega joogatajale.

Mis on uut?

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes