Tagumiku ja säärte pingutamise ja suurendamise sport 🍑
Ootad ikka veel vaba aega, et minna jõusaali tagumikku ja jalgu treenima? Alusta meiega kohe, et tunda oma kehas positiivseid muutusi mõne nädala pärast ja kindlasti olla seksikas läbi hoolikalt läbimõeldud harjutuste!
Õige vorm harjutuste ajal on jalgade ja pingul tuharate kujundamisel kõige olulisem aspekt. Harjutused peavad tavaliselt olema suunatud kolmele suuremale lihasrühmale – tuhara-, reie- ja säärelihastele.
Butt & Legs Workout tutvustab teile uut viisi treenimiseks: süsteemset 30-päevast treeningplaani 🔥
- see on tõhusam ja parim osa on see, et see ei vaja varustust.
📆 Püsi meie harjutuste juures, näed juba mõne nädala jooksul märgatavat muutust oma tagumiku 🍑 ja jalgade kujus.
Funktsioonid
- Iga päev erinevad treeningud
- Suurendage oma treeningu intensiivsust samm-sammult
- Treeneri näpunäited iga harjutuse kohta aitavad teil paremate tulemuste saavutamiseks kasutada õiget vormi
- Varustust pole vaja, treening sõltub teie kehakaalust
- Animatsioon ja juhendav video
- Treeningu ajakava meeldetuletused
- Treeningud on mõeldud kõigile, nii algajatele kui ka professionaalidele
- bikiinipiirkonna harjutused
- tagumiku pingutamine ja lõtv eemaldamine
- jalalihaste pingutamine
- talje salenemist
- kiired kodused harjutused
- soojendusharjutused
- õppevideod
- tagumiku suurendamise kursused
Värskendatud:
30. jaan 2023