Fat Burning HIIT Cardio Workou
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
2,7star
51 arvustust
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
See treening pole mitte ainult tagumiku ja reite toonimiseks, vaid ka vastupidavuse suurendamiseks ja rasvapõletuseks. Kõrge intensiivsusega intervalltreening (HIIT) on ka ainus kardiotreening, mis võib ka lihaseid ehitada. Lisaks kõigile neile eelistustele aitavad selle rakenduse harjutused luua ka koordinatsiooni, tasakaalu ja kontrolli oma keha üle.
Leiame teile parimad ja kiireimad HIIT-treeningud lihaste ja lihasmassi suurendamiseks.
Kui teete õigesti, on HIIT teie südame säästmise armu. Hea HIIT-treening võib anda palju, mida traditsioonilisest südamest soovite - rasvapõletus, südame löögisageduse tõstmine, higistamise tõmbamine ja kopsude töövõime parandamine. Seda kõike murdosa ajast, muutes selle eriti kasulikuks meist meist, kes ei saa kogu päeva spordisaalis veeta ja tahavad kodus trenni teha. Kõigi nende eeliste saamiseks tuleb HIITit siiski õigesti kasutada ja teie intensiivsus peab olema kõrge.
Rasvapõletavad HIIT-treeningud on suurepärane viis maksimaalse rasvakoguse põletamiseks lühikese aja jooksul. Kardio ja HIIT-i peamine erinevus on see, et kardio on aeroobne ja HIIT - anaeroobne.
HIIT võib olla tõhus ja lõbus viis kardiotreeningute lahendamiseks, lihaste lisamiseks ja tõsise rasva purustamiseks.
Rasva põletamiseks ei pea kulutama tunde kardiovarustusele. Proovige ühte neist HIIT-i kardioprogrammidest kiirema rasva kadu saavutamiseks. HIIT kardiokoolitus on südame-veresoonkonna treeningu vorm, mille abil saate lühikese kestuse ja puhkeperioodide vältel kõrge intensiivsusega treenida.
Parimad kardiotreeningud meestele ja naistele
Pole tähtis, kas olete mees või naine, need on harjutused, mis kunagi ei vanane ega vanane. Lisasime suurepäraseid treeninguid naistele ja meestele, et nad näeksid suurepärased välja ja oleksid terved, keskendudes vastupidavustreeningutele. Sa saad kõhnunud, toonuses ja näed hea välja aastaringselt.
Lühike ja armas: suure intensiivsusega treeningud aitavad kiirendada kehakaalu langust
HIIT ja sprindi intervallid on kaks tüüpi treeningharjutusi, mis võivad treeningu ajal rohkem pingutada.
Kui soovite kaotada kõhurasva, peate keskenduma kahele peamisele asjale. Esmalt vali oma dieet, söödes terveid toite ning viskades kõrvale suhkrut ja töödeldud jama. Teiseks, kui tegemist on treeninguga, siis on vajalik intensiivse intervalliga treeningtreening. Lisasime algajale sõbraliku 20-minutilise HIIT-treeningu, mille eesmärk on aidata teil kaotada kõhurasva, põletades kaloreid, et vähendada keha üldist rasva, paljastades saledama, kõhnama kõhupiirkonna.
Leiame teile parimad ja kiireimad HIIT-treeningud lihaste ja lihasmassi suurendamiseks.
Kui teete õigesti, on HIIT teie südame säästmise armu. Hea HIIT-treening võib anda palju, mida traditsioonilisest südamest soovite - rasvapõletus, südame löögisageduse tõstmine, higistamise tõmbamine ja kopsude töövõime parandamine. Seda kõike murdosa ajast, muutes selle eriti kasulikuks meist meist, kes ei saa kogu päeva spordisaalis veeta ja tahavad kodus trenni teha. Kõigi nende eeliste saamiseks tuleb HIITit siiski õigesti kasutada ja teie intensiivsus peab olema kõrge.
Rasvapõletavad HIIT-treeningud on suurepärane viis maksimaalse rasvakoguse põletamiseks lühikese aja jooksul. Kardio ja HIIT-i peamine erinevus on see, et kardio on aeroobne ja HIIT - anaeroobne.
HIIT võib olla tõhus ja lõbus viis kardiotreeningute lahendamiseks, lihaste lisamiseks ja tõsise rasva purustamiseks.
Rasva põletamiseks ei pea kulutama tunde kardiovarustusele. Proovige ühte neist HIIT-i kardioprogrammidest kiirema rasva kadu saavutamiseks. HIIT kardiokoolitus on südame-veresoonkonna treeningu vorm, mille abil saate lühikese kestuse ja puhkeperioodide vältel kõrge intensiivsusega treenida.
Parimad kardiotreeningud meestele ja naistele
Pole tähtis, kas olete mees või naine, need on harjutused, mis kunagi ei vanane ega vanane. Lisasime suurepäraseid treeninguid naistele ja meestele, et nad näeksid suurepärased välja ja oleksid terved, keskendudes vastupidavustreeningutele. Sa saad kõhnunud, toonuses ja näed hea välja aastaringselt.
Lühike ja armas: suure intensiivsusega treeningud aitavad kiirendada kehakaalu langust
HIIT ja sprindi intervallid on kaks tüüpi treeningharjutusi, mis võivad treeningu ajal rohkem pingutada.
Kui soovite kaotada kõhurasva, peate keskenduma kahele peamisele asjale. Esmalt vali oma dieet, söödes terveid toite ning viskades kõrvale suhkrut ja töödeldud jama. Teiseks, kui tegemist on treeninguga, siis on vajalik intensiivse intervalliga treeningtreening. Lisasime algajale sõbraliku 20-minutilise HIIT-treeningu, mille eesmärk on aidata teil kaotada kõhurasva, põletades kaloreid, et vähendada keha üldist rasva, paljastades saledama, kõhnama kõhupiirkonna.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Seadme või muud ID-d
Andmed pole krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
Hinnangud ja arvustused
2,7
48 arvustust
