Focusly: Mindfulness

Focusly Sp. z o.o.

Rakenduse teave

Kas tunnete pidevat stressi? Olete vaid ühe hiireklõpsu kaugusel sisemisest rahust. Focusly on rakendus, mis aitab teil avastada tähelepanelikkuse, psühhohariduse, hingamise ja meditatsiooni kasulikke mõjusid. Avastage sisu tunnustatud ekspertidelt, kellega koos parandate keskendumisvõimet ning hoolitsete oma aju, emotsioonide, rahustab närve ja hoolitsete oma sisemise tasakaalu eest, mis on vajalik igapäevaelule vastu astumiseks. Terve vaim võrdub terve kehaga!
Ja see kõik on riietatud lihtsasse ja intuitiivsesse liidesesse, kust leiate hõlpsalt teile ideaalselt sobiva sisu. Kutsume teid koos meie ekspertidega Focuslyt proovima.

Vähendage oma stressi

Kas teadsite, et krooniline stress mõjutab negatiivselt kõiki teie eluvaldkondi? Meie rakenduse psühhoharidusliku sisuga saate teada, kuidas stressi paremini maandada ja igapäevaselt sellega toime tulla ning juhendatud meditatsioonid aitavad teil leida rahu siin ja praegu.

Arendus koos ekspertidega

Focuslyst leiate üle 1500 salvestise, mille oleme loonud koos erinevate valdkondade ekspertidega, et saaksite areneda mitmel tasandil. Nende sisu hulgast leiad muuhulgas arengueesmärke, mis aitavad sul töötada erinevatel elualadel – arendada vaimset vastupidavust, hoolitseda parema une eest, töötada suhete ja emotsioonide kallal, arendada pädevusi, toituda teadlikult ja vähendada stressi.

Kujundage tervislik harjumus igapäevaseks mediteerimiseks

Mindfulness-meditatsioonil on tõestatud positiivne mõju vaimule ja kehale. Rakenduses saadaval olevad kogenud meditatsiooniõpetajate salvestised aitavad teid igapäevase närvileevenduse otsimisel. Sissejuhatavate kursuste ja täiendavate väljakutsetega saate teada teadveloleku meditatsiooni põhitõed. Lisaks leiad rakendusest iga päev meditatsiooni päeva alguses ja lõpus.

Mida leiate rakendusest:
- Igapäevased meditatsioonisoovitused
- Arengueesmärgid (psühhoharidus)
- Sissejuhatavad kursused
- Erinevate suundade meditatsioonid
- Mindfulness-meditatsioonid
- väljakutsed harjumuste kujundamisel
- Hingamisharjutused
- Lõõgastav muusika ja loodushelid
- ekspertide profiilid
- videosaade "Calm Head with Focusly"

Focusly kasutamine: meditatsioon, rahu ja lõdvestus:
- Laadige alla ja käivitage rakendus
- Loo konto ja logi sisse
- Vali sissejuhatav kursus, arengueesmärk ja väljakutse
- Täitke küsitlus, et saada teile kohandatud sisu
- Jälgige oma edusamme ja kujundage koos ekspertidega tervislikke harjumusi

Keskenduvalt: meditatsiooni, rahunemise ja lõõgastumise funktsioonid:
- Lihtne liides
- Isikupärastatud koduvaade
- Isiklik juhend sisemise rahu saavutamiseks taskus
- Temaatilised psühhoharidus- ja meditatsiooniprogrammid, mis aitavad teil luua vaimset vastupidavust
- Regulaarselt lisatakse uut sisu, mille on loonud erinevate valdkondade tunnustatud eksperdid
- Vastake lihtsatele küsimustele ja hankige igapäevane meditatsioon just teie jaoks
- Rakenduses on saadaval 16 salvestusteemat
- Magage paremini, stressage vähem ja tervendage oma emotsioone ja suhteid lähedastega

Olete vaid kliki kaugusel sisemise rahu täiusest, klõpsates nuppu "Laadi alla". Installige Focusly ja vabanege tarbetust stressist, närvidest ja lahendamata emotsioonidest. Leidke endas lohutust, kuulates meie eksperte, kes juhendavad teid samm-sammult läbi keeruliste teemade ja näitavad teile tõhusaid tööriistu igapäevaeluga toimetulemiseks.

Keeled: poola

Tellimuse hinnad ja tingimused:
Focusly pakub kahte automaatselt uuendatavat abonemendi valikut, mis pakuvad aktiivse tellimusega Focuslyle piiramatut juurdepääsu.
Premium paketid sisaldavad olenevalt kestusest 7- või 14-päevast prooviperioodi.
Hinnad võivad riigiti erineda olenevalt teie elukohariigist.

Loe meie tingimuste kohta lähemalt siit:
Kasutustingimused: https://focusly.co/terms/
Privaatsuspoliitika: https://focusly.co/privacy-policy/