* Ettepoole kallutatud peahoiaku parandamine (Tech Neck)
* Ümarate õlgade/küfoosi parandamine
* Ettepoole kallutatud vaagnahoiaku parandamine
* Suurenda liikuvust ja paindlikkust
* Seljavalu harjutused ja venitused
* Kaelavalu leevendamine
* Igapäevased telefoni meeldetuletused
* Joonda kogu keha ja selgroog
* Tunne end paremini ja näe välja noorem
-- Sisaldab 7-päevast tasuta prooviperioodi --
RAKENDUSE OMADUSED:
- 50+ rühi korrigeerimise rutiini
- Kiired tööpausid (2-5 min)
- Igapäevased kodused treeningud ja venitused
- Rühtipauside märguannete seadistamine
- Lemmikrutiinide salvestamine
- Ilus taimer
- Konkreetsete kehaosade otsimine
- Iga harjutuse ettelugemine
- Iga eelseisva harjutuse eelvaade
- Ja palju muud!
-- Alusta oma 7-päevast tasuta prooviperioodi --
**PostureFlow on tasuta allalaaditav. Kõigi rühiharjutuste avamiseks pakume kuu- ja aastatellimust, mis algab 7-päevase tasuta prooviperioodiga. Kui te ei soovi tasu võtta, tühistage lihtsalt enne 7-päevase prooviperioodi lõppu.
PostureFlow meeskonna loodud (asutaja: Leon Turetsky) ja sellel on YouTube'is üle 35 miljoni vaatamise.
Paranda oma rühti ja leevenda seljavalu lihtsate rutiinide/treeningute abil
Värskendatud:
13. sept 2026