Anti-aging Exercises
Sisaldab reklaame
5 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Vananemisvastased harjutused – 10 näoharjutust aitavad teil kortsudest vabaneda 10 igapäevase harjutusega, mida arstid on tõestanud. Parim asi rakenduses, mis sisaldab meeldetuletust, mis tuletab iga päev meelde harjutuste sooritamist, kui unustate, et saate selle päevas soovitud ajale programmeerida. Iga harjutuse kohta on animatsioon ja KMI kalkulaator, kus on võimalik valida harjutuste raskusaste, Easy-Medium ja Hard. See rakendus aitas paljusid inimesi enne teid. Lubame teile, et pärast selle rakenduse kasutamist armastate oma välimust.
Vananemisvastane võitlus on üks neist teemadest, millest rääkimine tundub naljakas, kuid kuna see probleem on nii paljudel inimestel (ja tahaks sellest lahti saada), siis võtame seda siin väga tõsiselt ja paneme kirja mõned olulised. faktid, samuti täielik treeningrutiin ja vananemisvastane toime koos kõige tõhusamate näoharjutustega. Kortsude vähendamine on üks küsimus, millega me kõik oma elus mingil hetkel kokku puutume.
Rakendus sisaldab 10 harjutust:
1. Lõdvestu.
2. Valmistage nahk ette.
3. Väikesed ringid.
4. Üle lõuajoone
5. Põskede tõstmine
6. Põsesarnad
7. Sinu silmade ümber
8. Otsmik
9. Kael paremale liikumisele
10. Kaela vasakule liikumine
1. Lõdvestu.
Sulgege silmad ja katke oma nägu kätega, hoidke paar sekundit ja seejärel liigutage käed kaelale. See on ettevalmistusetapp naha ettevalmistamiseks, nii et ärge avaldage palju survet ja lihtsalt lõdvestage.
2. Valmistage nahk ette.
Rakendage veidi survet ja pühkige käed näo keskelt väljapoole. Selles etapis aktiveerite lümfisüsteemi ja soojendate nahka ning valmistate selle ette tegelikuks massaažiks.
3. Väikesed ringid.
Alustage oma näo keskelt, alustage õli hõõrumist nahka väikeste ringjate liigutustega, mis liiguvad väljapoole ja ülespoole.
4. Üle lõuajoone
Kasutades mõlema käe nimetis- ja keskmist sõrme, pühkige üle lõualuu lõuast kuni kõrvadeni. Rakendage kerget survet, kuid mitte liiga palju. See on suurepärane võimalus stimuleerida lümfidrenaaži ning muuta näokontuur tihkeks ja pingul.
5. Põskede tõstmine
Otsige nimetissõrme ja keskmist sõrme kasutades üles põsesarnade põhi ja liigutage sõrmi üles, tehes V-kuju. See harjutus tõstab teie põsed üles ja hoiab ära nende lõtvumise.
6. Põsesarnad
Vajutage käte siseküljega põsesarnade alusele ja langetage pea kätele. Hoidke umbes 10 sekundit. Aseta käte sisemine pool põsesarnade alusele ja rulli käed põsesarnade alla.
7. Sinu silmade ümber
Silmaümbruse masseerimine aitab igasuguse turse või turse korral. Alustage oma nimetis- ja keskmise sõrmega silmade all kergest patsutamisest. See soojendab piirkonda ja valmistab selle ette massaažiks. Asetage nimetissõrmed silmanurkade lähedusse ja alustage keskmise sõrmega silmade alt pühkima.
8. Otsmik
Kinnitage sõrmed kulmude kohale ja avaldage veidi survet, libistades väljapoole ja üles, kuni juuksepiirini. See harjutus on suunatud otsmiku peentele kortsudele.
9. Neck Move
Asetage oma käed kaela keskele ja pühkige keskmisest survega õlgade suunas.
Vananemisvastane võitlus on üks neist teemadest, millest rääkimine tundub naljakas, kuid kuna see probleem on nii paljudel inimestel (ja tahaks sellest lahti saada), siis võtame seda siin väga tõsiselt ja paneme kirja mõned olulised. faktid, samuti täielik treeningrutiin ja vananemisvastane toime koos kõige tõhusamate näoharjutustega. Kortsude vähendamine on üks küsimus, millega me kõik oma elus mingil hetkel kokku puutume.
Rakendus sisaldab 10 harjutust:
1. Lõdvestu.
2. Valmistage nahk ette.
3. Väikesed ringid.
4. Üle lõuajoone
5. Põskede tõstmine
6. Põsesarnad
7. Sinu silmade ümber
8. Otsmik
9. Kael paremale liikumisele
10. Kaela vasakule liikumine
1. Lõdvestu.
Sulgege silmad ja katke oma nägu kätega, hoidke paar sekundit ja seejärel liigutage käed kaelale. See on ettevalmistusetapp naha ettevalmistamiseks, nii et ärge avaldage palju survet ja lihtsalt lõdvestage.
2. Valmistage nahk ette.
Rakendage veidi survet ja pühkige käed näo keskelt väljapoole. Selles etapis aktiveerite lümfisüsteemi ja soojendate nahka ning valmistate selle ette tegelikuks massaažiks.
3. Väikesed ringid.
Alustage oma näo keskelt, alustage õli hõõrumist nahka väikeste ringjate liigutustega, mis liiguvad väljapoole ja ülespoole.
4. Üle lõuajoone
Kasutades mõlema käe nimetis- ja keskmist sõrme, pühkige üle lõualuu lõuast kuni kõrvadeni. Rakendage kerget survet, kuid mitte liiga palju. See on suurepärane võimalus stimuleerida lümfidrenaaži ning muuta näokontuur tihkeks ja pingul.
5. Põskede tõstmine
Otsige nimetissõrme ja keskmist sõrme kasutades üles põsesarnade põhi ja liigutage sõrmi üles, tehes V-kuju. See harjutus tõstab teie põsed üles ja hoiab ära nende lõtvumise.
6. Põsesarnad
Vajutage käte siseküljega põsesarnade alusele ja langetage pea kätele. Hoidke umbes 10 sekundit. Aseta käte sisemine pool põsesarnade alusele ja rulli käed põsesarnade alla.
7. Sinu silmade ümber
Silmaümbruse masseerimine aitab igasuguse turse või turse korral. Alustage oma nimetis- ja keskmise sõrmega silmade all kergest patsutamisest. See soojendab piirkonda ja valmistab selle ette massaažiks. Asetage nimetissõrmed silmanurkade lähedusse ja alustage keskmise sõrmega silmade alt pühkima.
8. Otsmik
Kinnitage sõrmed kulmude kohale ja avaldage veidi survet, libistades väljapoole ja üles, kuni juuksepiirini. See harjutus on suunatud otsmiku peentele kortsudele.
9. Neck Move
Asetage oma käed kaela keskele ja pühkige keskmisest survega õlgade suunas.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
Anti Aging Exercises at Home New Version
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Karim Bouchaane
OneBStudioApps@outlook.com
Morocco
undefined
