نصائح لتضخيم العضلات

DEVBNIAICH

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Kulturismi näpunäiteid... Lihaste võimendamine sisaldab mõningaid olulisi nõuandeid, mida nii algajad kulturistid kui ka professionaalid oma sportlaskarjääril vajavad Siit leiate enamiku tõestatud retsepte ja harjutusi, mida tuleb 100-st kulturismitreeneri juurde minemise asemel kodus rakendada % looduslikud viisid.

Kodune kulturism on üks olulisemaid spordialasid, mis on kasulik kehale üldiselt koos kõigi selle organitega ja annab sellele hea välimuse. Oleme jaganud rakenduse mitmeks põhiosaks, et seda huvitavat spordiala maksimaalselt kasutada. Rakendus sisaldab:

Kulturismi mahutamine
Kulturism ja lihaste kasvatamine
Kulturism algajatele
Üldised näpunäited treenimiseks
Kuidas lihased suurenevad?
10 kuldset reeglit
Treenige ühte lihast iga 7 päeva järel
Piisav puhkus ja treeningpäevade vähendamine
Harjutused seljale
Ärge laske end teiste inimeste kehadest mõjutada
Valu tunne pärast treeningut
Lihasrebendite ravi
Kulturismi hormoonid
Kuidas käte lihaseid tugevdada?
Toit, mis tugevdab lihaseid
Taastage kehas valk pärast jõutreeningut
Toitumine enne jõu- ja käelihaste harjutusi
Kas raskuste tõstmine kahjustab?
Kas pärast tõstmist on hea joosta?
Sobiv vanus jõuharjutusteks
Kas valgulisandid on kahjulikud?
Push-up treeningu eelised


Rakenduse omadused:
✔ Lihtne rakendus
✔ Fondi suurendamise funktsioon
✔ Teavituste funktsioon
✔ Jaga rakendust
✔ Ja selle kaudu rohkem rakendusi
✔ Meiega on lihtne suhelda


loodame, et teile meeldib
Versioon on 100% tasuta.
Ärge unustage julgustust hinnata tärnidega ★ ★ ★ ★ ★, aitäh.

Mis on uut?

✔ تحديث
خفض معدل ظهور الإشهارات
دعم الإشتغال على أنظمة الأندرويد الجديدة
إجراء بعض التعديلات البرمجية لتحسين أداء التطبيق