"Mõttekas" – mediteerige, mängige ja lõõgastuge
Meditatsioon on teadliku keskendumise ja lõõgastumise kunst. Meditatsiooni ajal suureneb ajus alfalainete hulk. Meel muutub rahulikuks, keskendunuks ja erksaks; keha muutub lõdvestunud ja paigal.
See on meditatsiooni lühiversioon, mida saate tänapäeva kiires elus kiire juhendina järgida. See on jagatud neljaks osaks:
1. Meditatsiooni ülevaade / Meditatsiooni põhiõpetus
2. Juhitud meditatsioon
3. Vaikne meditatsioon
4. Mäng meditatsioonile
Niisiis, lõdvestu ja naudi!
----------------------
Tänan teid kõiki armastuse eest!
Värskendus: peagi on meil saadaval meie rakenduse uhiuus versioon, mis sisaldab -
- rohkem helisid
- rohkem mänge
- rohkem interaktiivset sisu
- ja rohkem lõõgastust
"Senseful: Playful Meditation" on ainulaadne ja interaktiivne mäng, mille eesmärk on lisada rahulikku meditatsioonipraktikat kaasahaarava ja mängulise pöördega. See mäng pakub meeldivat segu tähelepanelikkuse harjutustest ja mängulistest elementidest, mille eesmärk on muuta meditatsioonikogemus nauditavamaks ja kõigile kättesaadavamaks.
Mängijad osalevad mänguga integreeritud juhendatud meditatsioonitegevustes, kus nad navigeerivad erinevatel tasemetel või väljakutsetel. Iga tase sisaldab erinevaid meditatsioonitehnikaid, nagu hingamisharjutused, visualiseerimine või helikümblus, mis on loovalt mängu dünaamikasse põimitud.
Mängu disain julgustab kasutajaid sukelduma rahulike hetkede, mõtiskluste ja eneseteadlikkuse hetkedesse, samal ajal läbides etappe. See võib sisaldada selliseid elemente nagu rahustavad visuaalid, rahulikud helimaastikud või interaktiivsed juhised, mis julgustavad mängukeskkonnas tähelepanelikku tegevust.
Mängulise lähenemise kaudu püüab "Senseful: Playful Meditation" mitte ainult õpetada meditatsioonipraktikaid, vaid ka muuta need nauditavaks, edendades vaimset heaolu ja lõõgastumist kaasahaaravas ja ligipääsetavas vormingus igas vanuses ja erineva taustaga mängijatele.
Värskendatud:
7. märts 2024