RespirApp - Dejar de fumar
Rakenduse teave
Mis tunne on suitsetamisest loobuda RespirAppiga?
Hispaania Vähivastase Assotsiatsiooni poolt soovime aidata teil suitsetamisest loobuda kolmes etapis rakendusega RespirApp. Avastage suitsetamisest loobumise meetod, mille on heaks kiitnud Hispaania Vähivastane Assotsiatsioon – me paneme teid tubakavastasesse võitlusse. Suitsetamisest loobumine tasapisi on võimalik: näitame, kuidas.
Suitsetamisest loobumise etapid
🚭 Lõpetage suitsetamine tasuta kolmes etapis tänu Hispaania vähivastasele ühingule:
- 1. faas
Alustuseks vähendate suitsetatavate sigarettide tarbimist üheks kuni kaheks nädalaks. Kui tunned, et võid kohe algusest peale lõpetada... Ka see on võimalik!
- 2. faas
Järgnevate nädalate jooksul vähendame veel veidi lubatud sigarette ja paneme paika D-päeva, mil kindlasti suitsetamisest loobute.
- 3. faas
D-päev: suitsetamise lõpetamise päev. RespirApp saadab teid protsessi ajal, et aidata teil selles faasis tekkida võivat ärevust.
Kui olete juba suitsetamisest loobunud, saate oma protsessi rakenduse kaudu jälgida.
Millised on rakenduse APP funktsioonid?
📓 Edenemispäevik ärevushetkede jälgimiseks.
🗣 Protsessi ajal kaasnev nõuanne.
📲 Toetage suitsetamisest loobumise protsessi märguannetega, mida saate seadistada.
🚭 Sigarettide loendur teie igapäevaseks jälgimiseks.
🏅 Suitsetamisest loobumise protsessi areng märkide ja isikupärastatud eesmärkide kaudu.
🆘 SOS-nupp, mis aitab teid.
🎮 Mängud ärevuse ohjamiseks.
Milliseid eeliseid RespirApp pakub?
Respirapp on parim viis tubakaga hüvasti jätta: Hispaania vähivastase ühenduse rakendus, mis on mõeldud kõigile inimestele kes on otsustanud suitsetamisest loobuda ja kes vajavad abi.
Iga kasutaja kogemuste järgi isikupärastatud profiiliga, abijaotistega ärevuse vähendamiseks, lõõgastumiseks, suitsetamistungi vältimiseks, retsidiivide vältimiseks jne. ja julgustavaid teateid ning teavet teie edusammude kohta.
Lisaks on teie käsutuses alati tasuta telefoninumber, mis aitab teid kõige vajalikuga. See on teie võimalus suitsetamisest loobuda!
Respirapp on täiesti tasuta rakendus, mille on välja töötanud Hispaania vähivastase ühenduse suitsetamiseksperdid.
