اكلات للرجيم
Sisaldab reklaame
5,0star
414 arvustust
100 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Võib-olla ootasite oma otsingut, et saada imelike dieettoitude nimed, mis sisaldavad haruldasi ja kalleid koostisosi. Kuid peate selle kõik unustama, see on palju lihtsam kui see. See on nimekiri 17-st kõige võimsamast dieettoidust, mis aitavad teil rasva põletada, ja mõned meist aktsepteerivad mõnda ülalmainitud dieettoitu ja mõned neist keelduvad. Kuid igal juhul on selleteemalisi dieettoite mainitud usaldusväärsetel teaduslikel alustel ja leiate, et kõik tooted saab sisestada loendisse, mida sööte iga päev või individuaalselt, et aidata teil end küllastuda ja põletada rohkem kaloreid. samal ajal viib see soovimatute rasvade põletamiseni. Lisaks on kõik need tooted kehale kasulikud ja detoksifitseerivad. Soovin teile kiiret dieeti, paremat keha ja rõõmsamat vaimu. Ja loendisse:
1) küüslauk.
Küüslauk sisaldab palju mineraale, ensüüme ja aminohappeid. Kuid see sisaldab kõiki neid vitamiine: A, B1, B2, B6, B12, C, D. Eelkõige sisaldab iga 100 grammi küüslauku ainult 41 kalorit. Küüslauk aitab stimuleerida ka ainevahetust teie kehas, säilitades samal ajal vere kolesterooli stabiilsuse madalal tasemel ja on kasulik rasvade tõsiseks põletamiseks.
2) banaanid.
Banaanid sisaldavad suhkruid, kuid sisaldavad vähe rasva. See sisaldab ka kaltsiumi, rauda, magneesiumi, kaaliumi, samuti A-vitamiini, C-vitamiini, tanniini ja serotoniini. Iga 100 grammi banaani sisaldab 66 kalorit. See võib olla suupiste.
3) sibul.
Sibul sisaldab palju A-, C-, E-vitamiini ja rühma vitamiine B. Samuti on rikas kaaliumi, kaltsiumi ja naatriumi sisaldus ning diureetikum. Samuti aitavad sibulad hoida veresuhkruid mõõdukal tasemel.
4) maasikas.
Maasikates on teadaolevalt vähe suhkrut, kuid mineraalide ja C-vitamiini rikas. Kõige tähtsam on see, et iga 100 grammi maasikaid sisaldab ainult 27 kalorit.
5) maisihelbed (maisihelbed).
Toode, mis on segatud terade ja kaunviljade kombinatsioon. See toode aitab ainevahetust. Ainevahetus on lihtsalt keha energia põletamise protsess põhiliste eluülesannete täitmiseks. Iga 100 grammi seda toodet sisaldab ainult 14 kalorit.
6) Kiivi.
Kiivis on palju kaltsiumi, rauda, kaaliumi ja tsinki. See sisaldab palju kiudaineid, on ka suurepärane C-vitamiini allikas ja on diureetikum.
7) Autoriteet.
Iga 100 grammi salat sisaldab ainult 14 kalorit, see on väga halb kalorite allikas. Kuid teisest küljest sisaldab salat kiudaineid ja mineraale, diureetikumi. Samuti täidab see oma suure suuruse ja madala kalorsuse tõttu, nii et seda võib pidada suupisteks.
8) sidrun.
Sidrun sisaldab kõige vähem suhkrut samas perekonnas, kuna see ei ületa 3,2%. Sidrun sisaldab ka 11 kalorit 100 grammi kohta. Teisalt on sidrun vitamiinirikas. Samuti aitab sidrun vereringet ja võitleb tselluliidi vastu.
9) õunad.
Dieedipidajad teavad õunu kui kolesteroolivõitlejat. See sisaldab ka suures koguses magneesiumi, kaaliumi, tanniini ning E- ja C-vitamiine.
10) pähkel.
Kuigi kreeka pähklid ei sisalda vähesel määral rasvu ja suhkruid, on see toidus üks olulisemaid toiduaineid. Tänu kõrgele kaltsiumi- ja magneesiumisisaldusele. Kreeka pähklid sisaldavad ka valke ja vitamiine.
11) Nisu.
Iga 100 grammi nisu sisaldab 319 kalorit. Samuti on see väga rikas valgu, kaltsiumi, magneesiumi, raua ja kaaliumi poolest. See sisaldab ka head osa vitamiinidest B. Kõige tähtsam on see, et nisu võitleb nälja ja nn emotsionaalse söömise vastu, kuna see on diureetikum.
12) kana.
Valge liha on tuntud madala rasvasisalduse poolest.
13) Kressi salat.
Kress on võimas ainevahetuse abivahend ja sisaldab kõrgeid vitamiine A ja C. Iga 100 grammi kressi sisaldab ainult 16 kalorit.
14) sojaoad.
Paljud rasvapõletajad ja isegi dieedipidajad jätavad tähelepanuta sojaoa tähtsuse kaalutõusu vastu võitlemisel ja ainevahetuse tasakaalu taastamisel. Lisaks on selles rikkalikult foolhapet ja valke.
15) munad.
Munad sisaldavad palju mineraale ja ensüüme. See aitab kaasa ka rasvata massi kasvule, mis aitab oluliselt suurendada keha rasvade põletamist.
16) Tee.
Tee sisaldab rasva põletavat kofeiini, sisaldab ka suures koguses mineraale ja rühma vitamiine B. See stimuleerib ainevahetusprotsessi. Tee kogu kalorikogus on 0 kalorit.
1) küüslauk.
Küüslauk sisaldab palju mineraale, ensüüme ja aminohappeid. Kuid see sisaldab kõiki neid vitamiine: A, B1, B2, B6, B12, C, D. Eelkõige sisaldab iga 100 grammi küüslauku ainult 41 kalorit. Küüslauk aitab stimuleerida ka ainevahetust teie kehas, säilitades samal ajal vere kolesterooli stabiilsuse madalal tasemel ja on kasulik rasvade tõsiseks põletamiseks.
2) banaanid.
Banaanid sisaldavad suhkruid, kuid sisaldavad vähe rasva. See sisaldab ka kaltsiumi, rauda, magneesiumi, kaaliumi, samuti A-vitamiini, C-vitamiini, tanniini ja serotoniini. Iga 100 grammi banaani sisaldab 66 kalorit. See võib olla suupiste.
3) sibul.
Sibul sisaldab palju A-, C-, E-vitamiini ja rühma vitamiine B. Samuti on rikas kaaliumi, kaltsiumi ja naatriumi sisaldus ning diureetikum. Samuti aitavad sibulad hoida veresuhkruid mõõdukal tasemel.
4) maasikas.
Maasikates on teadaolevalt vähe suhkrut, kuid mineraalide ja C-vitamiini rikas. Kõige tähtsam on see, et iga 100 grammi maasikaid sisaldab ainult 27 kalorit.
5) maisihelbed (maisihelbed).
Toode, mis on segatud terade ja kaunviljade kombinatsioon. See toode aitab ainevahetust. Ainevahetus on lihtsalt keha energia põletamise protsess põhiliste eluülesannete täitmiseks. Iga 100 grammi seda toodet sisaldab ainult 14 kalorit.
6) Kiivi.
Kiivis on palju kaltsiumi, rauda, kaaliumi ja tsinki. See sisaldab palju kiudaineid, on ka suurepärane C-vitamiini allikas ja on diureetikum.
7) Autoriteet.
Iga 100 grammi salat sisaldab ainult 14 kalorit, see on väga halb kalorite allikas. Kuid teisest küljest sisaldab salat kiudaineid ja mineraale, diureetikumi. Samuti täidab see oma suure suuruse ja madala kalorsuse tõttu, nii et seda võib pidada suupisteks.
8) sidrun.
Sidrun sisaldab kõige vähem suhkrut samas perekonnas, kuna see ei ületa 3,2%. Sidrun sisaldab ka 11 kalorit 100 grammi kohta. Teisalt on sidrun vitamiinirikas. Samuti aitab sidrun vereringet ja võitleb tselluliidi vastu.
9) õunad.
Dieedipidajad teavad õunu kui kolesteroolivõitlejat. See sisaldab ka suures koguses magneesiumi, kaaliumi, tanniini ning E- ja C-vitamiine.
10) pähkel.
Kuigi kreeka pähklid ei sisalda vähesel määral rasvu ja suhkruid, on see toidus üks olulisemaid toiduaineid. Tänu kõrgele kaltsiumi- ja magneesiumisisaldusele. Kreeka pähklid sisaldavad ka valke ja vitamiine.
11) Nisu.
Iga 100 grammi nisu sisaldab 319 kalorit. Samuti on see väga rikas valgu, kaltsiumi, magneesiumi, raua ja kaaliumi poolest. See sisaldab ka head osa vitamiinidest B. Kõige tähtsam on see, et nisu võitleb nälja ja nn emotsionaalse söömise vastu, kuna see on diureetikum.
12) kana.
Valge liha on tuntud madala rasvasisalduse poolest.
13) Kressi salat.
Kress on võimas ainevahetuse abivahend ja sisaldab kõrgeid vitamiine A ja C. Iga 100 grammi kressi sisaldab ainult 16 kalorit.
14) sojaoad.
Paljud rasvapõletajad ja isegi dieedipidajad jätavad tähelepanuta sojaoa tähtsuse kaalutõusu vastu võitlemisel ja ainevahetuse tasakaalu taastamisel. Lisaks on selles rikkalikult foolhapet ja valke.
15) munad.
Munad sisaldavad palju mineraale ja ensüüme. See aitab kaasa ka rasvata massi kasvule, mis aitab oluliselt suurendada keha rasvade põletamist.
16) Tee.
Tee sisaldab rasva põletavat kofeiini, sisaldab ka suures koguses mineraale ja rühma vitamiine B. See stimuleerib ainevahetusprotsessi. Tee kogu kalorikogus on 0 kalorit.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
See rakendus võib järgnevaid andmetüüpe jagada kolmandate osapooltega
Asukoht
Andmeid ei koguta
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete kogumisest teada annavad
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
Hinnangud ja arvustused
5,0
375 arvustust
Mis on uut?
تم تعديل نظام الاعلانات بحيث لا تؤثر على استخدام التطبيق
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
احمد حسن عيسى حسن
ahmadhssaneissa@gmail.com
Egypt
undefined
