BATISTA’S METHOD
10+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
See koolitus on erinevalt MISKIst, millest olete kunagi kuulnud või kogenud! Olge valmis täiesti uueks koolituse paradigmaks! Jäta hüvasti treeningueelse ärevusega! Kahtlus ja hirm selle ees, kas suudad parandada piisavalt raskust, kaob lihtsalt ära!
Lisaks jõu, lihasmassi/rasva, üldise füüsilise ettevalmistuse, keha esteetika ja üldise vormi kasvule tunnete "sisemise turvalisuse" selget kasvu ja saavutate tõelise enesekindluse tasakaalu.
Võib-olla on põhjusi, miks seni on strateegilise koolituskoormuse juhtimise saladus ajaloo tugevaimate meeste taga jäänud väga piiratud ringidesse. Kuid nüüdsest, siin, mõnede meelepahaks ja teiste rõõmuks, pannakse see saladus Teie Koolituse teenistusse; teie evolutsioonist; Teie Uue Olemuse tekkimisest!
8 nädalat tsüklit imelise evolutsioonini!
Kaks üllatavat hetke:
1- 1. nädala lõpus mõtlete, kuidas on võimalik saada paremaks sellise "õrna Treeninguga"!
2- Iga 8-nädalase tsükli lõpus, kui hindate oma seisundit ümber, hämmastab teid saavutatud uus tase!
Selle meetodi looja koolitatud sadade inimeste seas polnud kuni veebirakenduse käivitamiseni ühtegi inimest, kes poleks neid kaht üllatavat hetke tundnud ja väljendanud!
Vajalik varustus:
1 olümpiakangi;
Olümpiapilates (raskused);
1 kükiraam;
1 pink;
1 ülestõmbekang;
jõutreeninguteks sobiv põrand.
Harjutused, mille tehnika valdamine on hädavajalik:
Power Clean;
Kükid;
Pingipress;
Deadlift;
Push Press;
ChinUps;
mõned kalisteenilised harjutused kõhulihastele ja südamikule.
Plaan sisaldab
- Võimalus valida erinevat tüüpi eesmärkide vahel. Näiteks: Tugevus; PowerBuilding; Hüpertroofia; Esteetika ja üldine füüsiline ettevalmistus
- kaheksanädalased treeningtsüklid,
- kõik treeningud, mida teete, sealhulgas mitte ainult kõige rafineeritum harjutuste valik; seeriate arv iga harjutuse jaoks igal päeval, puhkepaus iga seeria vahel ja lisaks iga seeria täpsele korduste arvule ütleme teile TÄPSELT, MILLIST KAALU SA IGA KOMPLEKTIS KASUTATE!
- Pange tähele: me ütleme teile TÄPSELT, millist kaalu te igas komplektis kasutate! Siin peitubki selle koolitusprogrammi "maagia"! Ülejäänud saladus peitub viisis, kuidas me iga 8-nädalase tsükli jooksul volüümi ja intensiivsust lainetame!
- Juhised ja praktiline meetod tugevuse hindamiseks kõigis 6 harjutuses.
Kuidas see toimib
- Ostke plaan
- Viige läbi tugevuse hindamise seanss, järgides meie juhiseid. Vaadake, kui palju kordusi suutsite 6 harjutuse puhul kasutatud raskusega teha, seejärel sisestage tulemus rakendusse APP
- Valige, mitu korda soovite nädalas treenida ja kui kaua iga kord
- Täitke 8-nädalane koolitustsükkel, mille teile pakume
- Viige läbi uus tugevuse hindamise seanss, mis võimaldab end üllatuda kõigi 6 harjutuse edusammudest
- Sisestage rakendusse APP hindamisseansil saadud tulemused (kasutatud raskusega saavutatud korduste arv).
- Alustage uut 8-nädalast tsüklit, valides, mitu korda soovite nädalas treenida ja kui kaua iga kord.
Treeningprogrammi paremaks koostamiseks jagatakse treeningu mõõdikuid treeneriga.
LAHTIÜTLEMINE:
Kasutajad peaksid enne selle rakenduse kasutamist ja meditsiiniliste otsuste tegemist nõu pidama arstiga.
Lisaks jõu, lihasmassi/rasva, üldise füüsilise ettevalmistuse, keha esteetika ja üldise vormi kasvule tunnete "sisemise turvalisuse" selget kasvu ja saavutate tõelise enesekindluse tasakaalu.
Võib-olla on põhjusi, miks seni on strateegilise koolituskoormuse juhtimise saladus ajaloo tugevaimate meeste taga jäänud väga piiratud ringidesse. Kuid nüüdsest, siin, mõnede meelepahaks ja teiste rõõmuks, pannakse see saladus Teie Koolituse teenistusse; teie evolutsioonist; Teie Uue Olemuse tekkimisest!
8 nädalat tsüklit imelise evolutsioonini!
Kaks üllatavat hetke:
1- 1. nädala lõpus mõtlete, kuidas on võimalik saada paremaks sellise "õrna Treeninguga"!
2- Iga 8-nädalase tsükli lõpus, kui hindate oma seisundit ümber, hämmastab teid saavutatud uus tase!
Selle meetodi looja koolitatud sadade inimeste seas polnud kuni veebirakenduse käivitamiseni ühtegi inimest, kes poleks neid kaht üllatavat hetke tundnud ja väljendanud!
Vajalik varustus:
1 olümpiakangi;
Olümpiapilates (raskused);
1 kükiraam;
1 pink;
1 ülestõmbekang;
jõutreeninguteks sobiv põrand.
Harjutused, mille tehnika valdamine on hädavajalik:
Power Clean;
Kükid;
Pingipress;
Deadlift;
Push Press;
ChinUps;
mõned kalisteenilised harjutused kõhulihastele ja südamikule.
Plaan sisaldab
- Võimalus valida erinevat tüüpi eesmärkide vahel. Näiteks: Tugevus; PowerBuilding; Hüpertroofia; Esteetika ja üldine füüsiline ettevalmistus
- kaheksanädalased treeningtsüklid,
- kõik treeningud, mida teete, sealhulgas mitte ainult kõige rafineeritum harjutuste valik; seeriate arv iga harjutuse jaoks igal päeval, puhkepaus iga seeria vahel ja lisaks iga seeria täpsele korduste arvule ütleme teile TÄPSELT, MILLIST KAALU SA IGA KOMPLEKTIS KASUTATE!
- Pange tähele: me ütleme teile TÄPSELT, millist kaalu te igas komplektis kasutate! Siin peitubki selle koolitusprogrammi "maagia"! Ülejäänud saladus peitub viisis, kuidas me iga 8-nädalase tsükli jooksul volüümi ja intensiivsust lainetame!
- Juhised ja praktiline meetod tugevuse hindamiseks kõigis 6 harjutuses.
Kuidas see toimib
- Ostke plaan
- Viige läbi tugevuse hindamise seanss, järgides meie juhiseid. Vaadake, kui palju kordusi suutsite 6 harjutuse puhul kasutatud raskusega teha, seejärel sisestage tulemus rakendusse APP
- Valige, mitu korda soovite nädalas treenida ja kui kaua iga kord
- Täitke 8-nädalane koolitustsükkel, mille teile pakume
- Viige läbi uus tugevuse hindamise seanss, mis võimaldab end üllatuda kõigi 6 harjutuse edusammudest
- Sisestage rakendusse APP hindamisseansil saadud tulemused (kasutatud raskusega saavutatud korduste arv).
- Alustage uut 8-nädalast tsüklit, valides, mitu korda soovite nädalas treenida ja kui kaua iga kord.
Treeningprogrammi paremaks koostamiseks jagatakse treeningu mõõdikuid treeneriga.
LAHTIÜTLEMINE:
Kasutajad peaksid enne selle rakenduse kasutamist ja meditsiiniliste otsuste tegemist nõu pidama arstiga.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda järgnevaid andmetüüpe
Isikuandmed, Finantsteave ja veel 6
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda andmete kustutamist
Mis on uut?
Performance enhancements and bug fixes
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Fitbudd Inc
pranav@fitbudd.com
16192 Coastal Hwy
Lewes, DE 19958
United States
+91 97166 40632
