Rakendus on mõeldud hingamisharjutusi kasutades harjutus "Kvadraat hinge", "Kolmnurkne hingamine" ja "isegi hingamine."
Need harjutused võimaldavad taastada optimaalse lihaspingeid, aitab toime tulla stressi, viha, ärevus, hirm ja viha.
Lisaks kasutavad nad vabalt sukeldujad (inimesed sukeldumine ilma scuba gear) suurendada arvestada viivituse kestust hingamine.
Määra ise mugav inspiratsiooni intervallidega, väljahingamine ja viivitusi ja hingata 5-10 minutit.
Ei reklaami.
Värskendatud:
4. veebr 2022