Panic Button - Attack Relief

InnerSpace

Rakenduse teave

Kui paanikahoog tabab, tundub mõtlemine selgelt võimatu.

Süda lööb kiiremini. Hingetõmme on tihe. Mõistus keerleb ringi.

Paanikanupp on teie rahu pelgupaik nendel hetkedel – lihtne, teaduspõhine rakendus, mis on loodud selleks, et aidata teil end turvaliselt, maandatuna ja kontrolli all tunda.

Looge rahu, kui ärevushoog tabab
Paanikahood ei oota. See rakendus avaneb koheselt ja juhendab teid samm-sammult, nii et te ei pea mõtlema ega otsustama – lihtsalt järgige.
> Survet pole.
> Ülekoormust pole.
> Lihtsalt leevendust.

Miks Paanikanupp aitab

🌿 Aeglustage hingamist ja rahustage oma keha
🧠 Katkestage kiirustavad mõtted
⚡ Maandage end olevikus
🔥 Vabastage turvaliselt üle jõu käivad mured
🛟 Tundke end ärevuse ajal turvaliselt ja toetatuna
See rakendus keskendub kohesele paanikaleevendusele, mitte pikkadele rutiinidele või keerukatele teraapiavahenditele.

Mida te sisuga saate

Iga tööriist on loodud töötama paanika ajal, mitte pärast seda. 💨 Juhendatud hingamine
Aeglane ja rütmiline hingamine aitab rahustada närvisüsteemi ja vähendada paanikat kiiresti.

Great Maanduvad harjutused
Lihtsad sensoorsed juhised suunavad teie tähelepanu hirmust tagasi olevikku.

🧠 Fookuse nihutamine
Õrnad vaimsed ülesanded aitavad murda ärevusahelat ja vaigistada kiirustavaid mõtteid.

🧘 Keha skaneerimine
Vabastage oma kehas talletatud füüsilist pinget, et anda ajule märku turvalisusest.

🔥 Murepõletaja
Kirjutage üles, mis teid üle koormab, ja laske sel sümboolsel ja rahustaval viisil minna.

Kuidas see toimib (lihtne)
1️⃣ Avage rakendus
2️⃣ Puudutage paanikanuppu
3️⃣ Järgige rahulikke juhiseid

Ongi kõik.
> Kontosid pole.
> Õppimiskõverat pole.
> Häirivaid tegureid pole.

Millal on Panic Button teile õige?
> Paanikahood või äkiline ärevus
> Öine paanika või stress
> Ärevus tööl, koolis või kodus
> Ülemõtlemine ja mõtete kiirustamine
> Ülekoormatud ja ebakindla tunne
Kui olete kunagi mõelnud: "Mul on praegu vaja lihtsalt midagi, mis mind rahustaks" – see rakendus on teie jaoks.

Mis teeb Panic Buttoni erinevaks?
✅ Loodud paanikahoogude jaoks, mitte igapäevaseks jälgimiseks
✅ Puhas, tume ja rahustav liides
✅ Reklaamideta, mürata ja surveta
✅ Töötab võrguühenduseta, kui seda kõige rohkem vajate
✅ Keskendunud kiirele ja reaalsele leevendusele

Aus ja läbipaistev
Panic Button on eneseabi tugivahend, mis ei asenda meditsiinilist ega professionaalset abi.

Kui tunnete end ebakindlalt või kriisis, pöörduge viivitamatult professionaalse abi poole.

> Teie rahu on ühe puudutuse kaugusel
> Kui paanika ilmneb, ei pea te sellega üksi silmitsi seisma.

Laadige alla Panic Button ja andke endale turvaline koht hingamiseks, rahunemiseks ja kontrolli enda käes hoidmiseks.

Mis on uut?

What’s new

Initial release of Anxiety Countdown

Designed to help manage panic and anxiety moments

Clean, calm, and easy-to-use interface

Offline support for immediate access

✔ Honest
✔ No exaggerated claims
✔ Policy-safe