Coach Mark Carroll

7 HOUSE TECH, INC.

Rakenduse teave

Saavutage treener Mark Carrolli abil tulemusi ilma piiravate söögiplaanide või trikitavate harjutusteta. Olenemata sellest, kas teie eesmärk on rasva kaotamine, lihaste kasvatamine, jõu suurendamine või üldine tervis ja sobivus, on Mark Carrolli meetod teaduspõhine ja tõestatud, et see annab tulemusi nii meeste kui ka naiste puhul. Hariduse, koolituse ja toitumise kaudu saate enda parimaks versiooniks, kui kujundate uusi harjumusi ja kehastate oma ideaalse kehaehituse saavutamiseks ja säilitamiseks vajalikku eluviisi.

Treenige koos treeneriga, kes on aidanud sadadel tuhandetel inimestel saavutada elu muutvaid muutusi ja säilitada oma tulemusi. Mark Carroll on mitmekordne maailmameister treener ja koolitaja ning tal on aastakümnete pikkune kogemus tõeliste inimeste ja tõeliste tulemuste saavutamisel. Meie treeningprogrammid aitavad teil luua oma parima bikiinikeha, suuremad tuharalihased või tõmbuda jõusaalis tugevaks.

Olge valmis meie rakendusega oma füüsist, mõtteviisi ja elu muutma!

TREENING
- Jõutreeningu programmid meestele ja naistele
- Paindlikud valikud vastavalt teie ajakavale
- algaja, kesktaseme ja edasijõudnu tase
- jõusaali või kodus jõusaali treeningud
- Kardio- ja sammuprotokollid rasvakaotuse maksimeerimiseks
- puhkeaja taimer, kaalujälgija, treeningute vahetus, videoesitlused, tempo jaotus ja palju muud

TOITUMINE
- Toitumiskalkulaator kohandatud kalorite ja makrode määramiseks
- Toitumisvõimalused, mis sobivad teie eesmärkidega (rasva kaotamine või lihaste kasvatamine) ja toitumiseelistustega
- Kalorite ja makrode juhised, mis sobivad teie elustiiliga
- Paindlikud dieediprotokollid, et saaksite endiselt süüa oma lemmiktoite – ei mingeid piiravaid toitumiskavasid

ARENG JA VASTUTUSVASTUS
- Vaadake oma varasemaid igal nädalal tõstetud raskusi, et tagada oma edu
- Kiireks viitamiseks tehke oma harjutuste kohta märkmeid
- Logige oma mõõtmised ja fotod igal nädalal, et kursil püsida
- Juurdepääs ja vaadata oma edusammude visuaali igal ajal

HARIDUS
- Iga programmi jaoks spetsiifiline kirjalik sisu või videoõpe
- Videodemonstratsioonid ja juhendamine iga harjutuse kohta
- Mõistke oma eesmärkide jaoks optimaalset programmi ülesehitust ja toitumist
- Õppige, kuidas tulemusi saavutada ja ka MIKS meetodite taga

TUGI (24/7)
- Juurdepääs teiste samal teekonnal olevate PRIVAATSE kogukonna juurde
- Küsimused ja vastused treener Mark Carrolli endaga
- Saatke kõigi teie küsimuste jaoks tugi e-posti teel
- Vestelge treener Mark Carrolli ja meeskonnaga Facebooki grupis, et saada nõu alati, kui vajate

Mis on uut?

We've upgraded support for the app to ensure a smoother experience. Update now to enjoy the newest version.