Treeningu jälgimine
Alustage tervisliku eluviisiga nüüd MeFit abil, jälgige oma tervislikku seisundit ja teete oma elu tervislikuks, jälgige erinevaid tervislikke parameetreid, sealhulgas samme, kõndimist, kehakaalu ja hüdratsiooni. Seadke endale eesmärgid ja muutke neid elu tervislikuks
Sammu jälgimine
- Jätkake jooksmist ja jälgige oma samme.
- Põletage rohkem kaloreid, kontrollige veresuhkru taset.
Kaalujälgimine
- Kaal, KMI
- seadke tervislikud eesmärgid ja jälgige edusamme.
- Saate tervisliku toitumise.
- vähendage kaalu.
Parem hüdratsioon
- Ärge unustage klaasi vett.
- Kaheksa tervislikku veeklaasi päevas.
- Parandada füüsilist jõudlust.
Värskendatud:
14. juuli 2025