Gluteen on valkude perekond, mida leidub nisu, otra ja rukist. Nendes terades leiduvad kaks peamist valku - gluteen ja gliadiin, mis mängivad gluteeni sisaldavatele toitudele, näiteks taignale elastsust ja saia tekstuuri. Gluteenisisaldusega teraviljast saadud koostisosa võib märgistada kui gluteenivaba.
Selle seisundi ainus ravimeetod on gluteenivaba dieet. Gluteenivaba dieedi korral võite süüa palju toite, sealhulgas liha, kala, puu-, köögivilju, riisi ja kartulit. Samuti võite süüa gluteenivabu asendustoite ja töödeldud toite, mis ei sisalda gluteeni.
Tervislik gluteenivaba dieet ei erine teisiti tervislikust toitumisest, välja arvatud asjaolu, et see ei sisalda gluteeni. Peaksite ikkagi püüdma tarbida lahja valku, tervislikke rasvu, värskeid puuvilju ja toitev köögivilju. Veel saate nautida maisi, riisi, quinoa, tatra, noolejuuri ja muid iidseid teri, aga ka pähklitest ja seemnetest valmistatud jahu, nagu mandli ja kookosjahu.
RAKENDUSE KOGEMUS
Meie rakenduses on navigeerimine ja kasutamine lihtne ning sellel on ka mitu õpetust, kuidas rakendust kasutada.
Kuna retsept on toiduvalmistamise juhiste kogum, pakub meie rakendus ka toitumisalast teavet, portsjoneid ja kogu valmistamise aega.
Teema tugi
Muutke toiduvalmistamise kogemus öösel mugavamaks, lubades tumeda režiimi.
Nutikas ostunimekiri
Korrastatud ostunimekiri võimaldab kasutajal luua koostisosade loendi, nii et te ei jäta ühtegi retsepti kasutamata. Kasutajad saavad ka üksusi otse retseptidest lisada.
Sellel on ka võrguühenduseta juurdepääs.
Otsige 1M + retseptidest
Lisaks ostunimekirjale pakub meie rakendus ka globaalset otsingufunktsiooni kust leiate otsitavaid retsepte või saate avastada uusi retsepte.
Koguge oma lemmikud
Kasutage meie järjehoidjanuppu, et oma lemmikretseptide loendisse retsepte salvestada ja korrastada. Neil on ka võrguühenduseta juurdepääs.
Isiklik profiil
Kas teil on suurepärane retsept, mida soovite jagada? Maitsva retsepti esitamiseks on vaja konto loomiseks kõik. Lisaks saate üles laadida ka oma maitsvaid toidupilte.
Värskendatud:
10. juuli 2024