KarbCoach

DST_Team

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Paljud toidud tunduvad normaalsed, kuni näete tervikpilti.

KarbCoach aitab teil avastada, mis tegelikult kiirtoidus, restoraniroogades, pakendatud toitudes ja igapäevastes toitudes sisaldub – seejärel kasutab see teadlikkust, et aidata teil kujundada paremaid pikaealisusele suunatud toitumisharjumusi.

Väikesed toidukohandused võivad kokku liita. Mõistes koostisosi, makrotoitaineid, töötlemist, lisaaineid ja üldist toidukvaliteeti, aitab KarbCoach teil teha igapäevaseid valikuid, mis toetavad pikaealisusele suunatud elustiili ja mõtteviisi.

KarbCoach on loodud selleks, et aidata teil toidu osas targemaks, mitte toidukontrolliks muutuda.

KARBCOACHI FUNKTSIOONID

Põhjalikud pikaealisuse skoorid
• Vaadake toetatud kiirtoidu menüüelementide ja skannitud pakendatud toitude üldist pikaealisuse skoori
• Vaadake üle terviklik toidukvaliteedi hindamine, mis põhineb olemasolevatel toitumis- ja koostisosade andmetel
• Mõistke, kuidas kalorid, süsivesikud, valgud, rasvad, kiudained, suhkur, naatrium, küllastunud rasv, mikrotoitained, koostisosade kvaliteet, lisaained ja töötlemistase võivad skoori mõjutada
• Võrrelge toite ja menüüelemente lisaks kaloritele
• Siit saate teada, millised valikud sobivad paremini kokku pikaealisusele keskendunud toitumisharjumustega

Toidu terviklikkuse skoorid töötlemisteadlikkuse jaoks
• Vaadake skannitud pakendatud toitude ja toetatud restoranielementide toidu terviklikkuse skoori
• Mõistke, kuidas toit võib olla töödeldud või ülitöödeldud, tuginedes olemasolevale koostisosade teabele
• Vaadake üle lisaainete koormus, koostisosade läbipaistvus, töötlemisprobleemid ja suurema riskiga koostisosade märkused
• Leidke koostisosi, mille kohta võiksite teada, näiteks kunstlikud magusained, suhkrualkoholid, hüdrogeenitud õlid, kunstlikud värvained, lõhna- ja maitseained, säilitusained, želatiin, soja ja muud sageli märgistatud koostisosad

Kiirtoidu ja restoranide ülevaated
• Valige menüüelemente toetatud kiirtoidu ja restoraniketid
• Vaadake enne tellimist üle saadaolevad koostisosad ja toitumisalane teave
• Vaadake pikaealisuse skoori ja toidu terviklikkuse andmeid, kui need on saadaval
• Võrrelge restorani valikuid enne, kui otsustate, mida süüa
• Kasutage KarbCoachi, kui menüüelement tundub parem valik, kuid täielik koostisosade ja toitumisalase teabe pilt pole ilmne

Skannige pakendatud toite vöötkoodi abil
• Otsige enne ostmist või söömist pakendatud toite
• Vaadake koostisosade andmeid tooteandmebaasidest, kui need on saadaval
• Vaadake pikaealisuse skoori ja toidu terviklikkuse skoori andmeid, kui need on saadaval
• Mõistke nii üldist toidukvaliteeti kui ka töötlemisega seotud probleeme
• Võrrelge skannitud tooteid enne ostukorvi või sahvrisse lisatavate toodete valimist

Isikupärastatud toiduanalüüs
• Analüüsige toite foto, kirjelduse või pakendatud toote skannimise abil
• Vaadake toidukorra KarbScore'i enne valiku tegemist
• Kasutage toitumisalaseid Power Points'e, et hinnata toidukorra kvaliteeti lühidalt
• Vaadake, kuidas toidukorrad toimivad süsivesikute mõju, suhkru, küllastunud rasva, kolesterooli, valgu, kiudainete ja üldise toitumise tasakaalu osas
• Vaadake üle igapäevased mustrid ja visuaalsed kokkuvõtted
• Tuvastage toidud, millel võib olla teie toitumiseesmärkidele suurim mõju

Isikupärastage oma toiduharidust
• Valige toitumiseesmärgid, mis vastavad teie soovitud toitumisharjumustele söö
• Saa juhiseid vastavalt valitud eelistustele
• Võrdle toitainete tarbimist oma eesmärkidega
• Toeta toitumisstiile, nagu väiksema süsivesikute sisaldusega, suurema valgusisaldusega, taimetoitlane, Vahemere stiilis ja muud isiklikud toitumisviisid

KarbCoach on enamat kui toidupäevik või makro jälgija. See on praktiline toiduotsuste tugivahend, mis aitab sul teada saada, mis sinu toidus on, mõista, miks see on oluline, ja teha enne söömist targemaid valikuid.

KarbCoach on mõeldud üldise heaolu, toitumisalase hariduse ja toiduotsuste toetamiseks. Hinded, koostisosade teave, töötlemisnäitajad, restoranide andmed ja toitumisalane teave võivad olla mittetäielikud, hinnangulised, kättesaamatud või erineda olenevalt tootest, restoranist, piirkonnast, tarnijast, retseptist, valmistamisest, etiketi muudatustest ja saadaolevatest andmetest.

KarbCoach ei ole meditsiiniline nõuanne ega diagnoosi, ravi, enneta ega paranda ühtegi haigusseisundit.

Hakka õppima, mis on sinu toidus, ja kujunda pikaealisusele suunatud toitumisharjumusi KarbCoachiga.