Kas teadsite, et 80% dieetidest ja kaalujÃĪlgimisest tuleb dieedist ja ainult 20% treeningust? SeetÃĩttu aitab toiduga saadavate kalorite Ãĩige ja fÞÞsiline lugemine kindlasti nÃĪha tulemusi ja muutusi oma vormis, kaalus ja Þldises tervises.
Lisaks toidu ja kalorite jÃĪlgimisele vÃĩib kaloripÃĪevik aidata teie andmetel ja kujul pÃĩhinevat igapÃĪevast kaloritarbimist suunata, et saavutada eesmÃĪrkkaal. Toitude (nt valk, rasv, naatrium, kolesterool) kalorisisalduse ja toitevÃĪÃĪrtuse leiate paljude Tai ja rahvusvaheliste toidu- ja joogikaupade teabest, mille rakendus on teie jaoks koostanud.
Toetage vÃķÃķtkoodi skannimist, et vaadata erinevate toiduainete ja jookide toitumist. ja sisaldama huvitavaid artikleid tervise ja igapÃĪevaste toitumiskavade kohta. mÃĩlema puhta toiduga makrotoitained ja madala kalorsusega toidud ÃkskÃĩik, kas teie eesmÃĪrk on kaalust alla vÃĩtta vÃĩi lihaseid kasvatada, et saada oma unistuste kuju ja figuuri. Vee meeldetuletusi saate otsida ka kalorite pÃĪeviku funktsioonide ja soovituste kaudu ning jagada tÃĪiustusi. Vaadake oma sÃĩprade edusamme sealhulgas vÃĩimalus vÃĩistelda iga pÃĪev kÃĩndimisvÃĩistlustel Saate oma edu nÃĪitamiseks luua ka enne ja pÃĪrast foto, mida saate vaadata vÃĩi oma tuttavatega jagada.
- Soovitage oma eesmÃĪrgikaalu saavutamiseks igapÃĪevast kaloritarbimist.
- Toidu kalorite ja toitumisalane teave ja saavad lisada vÃĩi muuta oma toite ja toitumisÞksusi
- Skannige erinevate toiduainete ja jookide vÃķÃķtkoode lÃĪhikauplustest vÃĩi supermarketitest et kiiresti vaadata toitevÃĪÃĪrtusi, nagu valgud, rasvad, sÞsivesikud jne.
- Loendage oma samme ja arvutage kÃĩndimispÃĩletus ning reastage oma igapÃĪevane sammude arv koos sÃĩpradega.
- Muutke proportsioone makrotoitained teie jaoks Ãĩigete toitumiseesmÃĪrkide saavutamiseks
- Salvestage tarbitud vee kogus, rinna suurus, vÃķÃķÞmbermÃĩÃĩt, kÃĪte ÞmbermÃĩÃĩt vÃĩi keharasv ja aidata arvutada KMI
- Graafikud, kalorid ja kehakaal, mis aitavad teil jÃĪlgida oma igapÃĪevast arengut.
- Varundage ja Þhendage andmed e-posti vÃĩi Facebookiga, ÃĪrge muretsege andmete kadumise vÃĩi seadme teisaldamise pÃĪrast.
- Jagage edu Vaadake oma sÃĩprade igapÃĪevaseid edusamme ja samme.
- Personaalne treener, nÃĩustab ja tuletab meelde igapÃĪevaseid tegemisi
- Sisaldab huvitavaid artikleid tervise kohta Kehakaalu langetamise dieet ja trenn
- Soovitage madala kalorsusega toiduaineid ja toitumiskavasid, mis aitavad teil oma dieeti optimeerida.
tingimuste kohta Ja privaatsuspoliitikat saab lugeda aadressil https://www.mycaloriediary.com/policy vÃĩi vÃĩtke meiega Þhendust, et saada ettepanekuid ja rakendusi aadressil support@mycaloriediary.com
VÃĪrskendatud:
29. okt 2025