TREENI JÕUSAALIS VÕI KODUS HISPAANIA JA LADINA-AMEERIKA TULEMUSTE JUURDEGA
Kas käite jõusaalis lihtsalt selleks, et ennast "väsitada"? Paljud inimesed kulutavad palju aega ja vaeva regulaarselt treenides ilma tulemusi saavutamata.
Soovime DOCE-s, et saavutaksite parimad võimalikud tulemused nii lühiajalises kui ka keskmises ja pikas perspektiivis. Me ei taha, et läheksite lihtsalt jõusaali ilma rohkemateta "väsitama", vaid soovime, et teie sooritusvõime paraneks ja saaksite järjest paremaid tulemusi.
Meie koolitusplaanid sisaldavad:
1. Harjutused, seeriad, kordused, tempo (iga korduse sooritamise kiirus) ja soovituslik kaal.
2. Saate vaadata videoid kõigist oma treeningfaasi harjutustest, et teaksite, kuidas neid õigesti sooritada.
Uurige, mida saate saavutada, kui teie pingutused on hästi suunatud!
Värskendatud:
23. jaan 2026