Mental Health & focus

Toolkit Solutions

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Vaimne tervis ja keskendumine aitavad sul vabaneda doomscrollimisest, vähendada digitaalset stressi ja kujundada tervislikumaid ekraaniaja harjumusi.

Kui tunned end ülekoormatuna, hajevil või ei suuda lõputult kerida, saab sellest rakendusest sinu isiklik keskendumiskaaslane, mis aitab sul jääda rahulikuks, tähelepanelikuks ja oma digitaalse elu üle kontrolli omavaks.

Kasutades kognitiivteadusest inspireeritud õrnu tehnikaid, juhendab rakendus sind selguse ja emotsionaalse tasakaalu poole. Sa valid lihtsad režiimid nagu Fookus, Detoks või Rahulik ning rakendus toetab sind tähelepanelike pauside, pehmete meeldetuletuste ja ekraaniaja teadlikkuse tööriistadega.

🌿 Põhifunktsioonid
✨ Stressivastane režiim

Taasta emotsionaalne stabiilsus kiiresti rahustava juhendamisega, mis on loodud pinge ja vaimse ülekoormuse vähendamiseks.

🧘 Tähelepanelik paus

Lühikesed, struktureeritud pausid, mis lähtestavad su tähelepanu ja aitavad sul kiiretel päevadel kohal püsida.

📵 Ekraaniaja teadlikkus ja pehmed piirid

Õrnad nüansid aitavad sul vähendada soovimatut kerimisrežiimi ja olla teadlik sellest, kui palju aega sa segavatele rakendustele kulutad.

🚫 Tähelepanu hajutamise blokeerija

Aitab vältida stressi või loogilise kerimismustrite esilekutsuvate rakenduste avamist.

⏱️ Minimalistlik stopper ja keskendumisaja taimer

Jälgige keskendunud töösessioone, kujundage uusi harjumusi ja parandage järjepidevust puhaste ja lihtsate tööriistade abil.

🧠 Digitaalne detoksirežiim

Samm-sammult info ülekülluse vähendamine, mis aitab teil taastada vaimse selguse ja rahustada närvisüsteemi.

💛 Kellele see rakendus aitab

Inimesed, keda pidevalt info ja uudised üle koormavad

Kõik, kellel on keskendumis- või tähelepanuraskusi (sh ADHD-laadsed mustrid)

Kasutajad, kes on sõltuvuses doomscrollingust või lõpututest uudisvoogudest

Inimesed, kes otsivad rahulikumat igapäevarutiini ja teadlikumaid harjumusi

Kõik, kes soovivad parandada tootlikkust ilma surveta

🎯 Kuidas see töötab

Valige režiim: keskendumine, detoks, rahustamine või stressivastane

Rakendus juhendab teid teadlike pauside, taimerite ja õrnade ekraaniaja meeldetuletustega

Kui proovite avada segavaid rakendusi, annab rakendus hetke hingamiseks, mõtlemiseks ja automaatse kerimise vältimiseks

Aja jooksul kujundate loomulikult tervislikumaid digitaalseid harjumusi ja vähendate stressi

🔐 Miks rakendus kasutab ligipääsetavuse teenust

(Google Play nõutav – selgitatud lihtsas ja selges keeles)

Häirivate tegurite blokeerimiseks, teadlikeks meeldetuletusteks ja ekraaniaja teadlikkuse pakkumiseks kasutab rakendus ligipääsetavuse teenuse API-t ainult pärast seda, kui olete selle selgesõnaliselt lubanud.

Ligipääsetavust kasutatakse rangelt järgmistel eesmärkidel:

Valitud segavate rakenduste (nt sotsiaalmeedia) avamise tuvastamine

Pausiekraanide või õrnade meeldetuletuste kuvamine, et vältida doomscrollingut

Fookus- ja digitaalse detoksi režiimide toetamine, suunates teid stressi tekitavast sisust eemale

🚫 Rakendus EI:

loe ega salvesta isikuandmeid

vaata tundlikku sisu

tee puudutusi ega žeste

salvesta ekraanitegevust

mööda Androidi kaitset

Ligipääsetavus on valikuline, rakenduses selgelt selgitatud ja selle saab igal ajal välja lülitada.
See on olemas ainult selleks, et toetada kasutaja valitud digitaalse heaolu funktsioone.

🌱 Oodatavad tulemused

✔ Vähem stressi ja emotsionaalset ülekoormust
✔ Rohkem selgust ja stabiilsemat fookust
✔ Parem suhe telefoniga
✔ Vähem impulsiivset kerimist
✔ Tervislikum energia ja rahulikum igapäevaelu

👤 Arendaja

Tööriistakomplekti lahendused
Kontakt: [e-mail]