Fresh Tri: Habits & Mindset
4,6star
2,38 tuh arvustust
100 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
- Ei mingit jälgimist, mõõtmist ega kaalumist. Ei mingit süütunnet, häbi ega ebaõnnestumist.
- Saavutage loomulik, jätkusuutlik ja tervislik eluviis, mida olete alati soovinud.
- Õppige iteratiivse mõtteviisi meetodit, et saada peatamatuks!
- Valige teile sobivad harjumused ja harjutage neid, kuni neist saab teie loomulik eluviis.
Fresh Tri on mõtteviisi ja harjumuste kujundamise rakendus, mis aitab teil ajuteaduse abil tervislikult toituda, stressi maandada, rohkem liikuda ja positiivselt mõelda.
Eemaldage traditsiooniliste taktikate pettumus, häbi ja ebaõnnestumine. Praegused kaalulangetamise ja harjumuste jälgimise rakendused on loodud kiirete, mitte püsivate tulemuste saavutamiseks. Fresh Tri abil saate järk-järgult õppida ja kasutada Iterative Mindset Method™ – teaduspõhist praktika- ja iteratsioonimeetodit, mis hoiab teid teel, olenemata takistusest.
Iteratsioon tähendab lihtsalt seda, et saate aru, mis teie jaoks praegu sobib, kohandades ja kohandades oma teed elustiili poole, mida armastate ja mida saate hõlpsasti säilitada.
Kuidas kasutada rakendust Fresh Tri
Järgige 4 lihtsat sammu, et saavutada jätkusuutlik ja tervislik eluviis, mida olete alati soovinud.
(1) Looge oma Tri – lihtne harjumus, mida harjutada.
Seejärel teete järgmist.
(2) Iga päev sisseregistreerimine. Kui asjad lähevad hästi, siis ütle seda! Ja kui ei, siis on see täiesti OK.
Miks? Registreerimisel saate näpunäiteid ja ideid oma harjumuse harjutamiseks või selle muutmiseks. Igal juhul kordate oma teed eduni! Fresh Tri usub, et retsidiiv ja tagasilöögid on kestva harjumuse kujunemise protsessi normaalne ja vajalik osa.
(3) Jaga kogukonnaga! Määrake värskes "Tri(be)" voos oma igapäevane kavatsus ja tänu.
Miks? Kavatsused soodustavad eneseausust ja vastutust, samas on teaduslikult tõestatud, et tänulikkus parandab emotsionaalset ja füüsilist tervist. Teistega (soovi korral anonüümselt) jagades saate inspireerida teisi kogukonna liikmeid ja saada neist inspiratsiooni.
(4) Treenige oma mõtteviisi. Külastage jaotist Rong, et luua oma uus ja võimsam iteratiivne mõtteviis!
Miks? Õppige, kuidas rakendada iteratiivset mõtteviisi oma igapäevases praktikas riiklikult tunnustatud tervise- ja heaolutreeneritega, sealhulgas arstide, doktoriõppe, RDN-i ja kliinilise tervise treeneritega. Tutvuge enam kui 720 mõtteviisiga treeningsessiooniga, mis on välja töötatud teie heaoluteekonna jaoks.
- Saavutage loomulik, jätkusuutlik ja tervislik eluviis, mida olete alati soovinud.
- Õppige iteratiivse mõtteviisi meetodit, et saada peatamatuks!
- Valige teile sobivad harjumused ja harjutage neid, kuni neist saab teie loomulik eluviis.
Fresh Tri on mõtteviisi ja harjumuste kujundamise rakendus, mis aitab teil ajuteaduse abil tervislikult toituda, stressi maandada, rohkem liikuda ja positiivselt mõelda.
Eemaldage traditsiooniliste taktikate pettumus, häbi ja ebaõnnestumine. Praegused kaalulangetamise ja harjumuste jälgimise rakendused on loodud kiirete, mitte püsivate tulemuste saavutamiseks. Fresh Tri abil saate järk-järgult õppida ja kasutada Iterative Mindset Method™ – teaduspõhist praktika- ja iteratsioonimeetodit, mis hoiab teid teel, olenemata takistusest.
Iteratsioon tähendab lihtsalt seda, et saate aru, mis teie jaoks praegu sobib, kohandades ja kohandades oma teed elustiili poole, mida armastate ja mida saate hõlpsasti säilitada.
Kuidas kasutada rakendust Fresh Tri
Järgige 4 lihtsat sammu, et saavutada jätkusuutlik ja tervislik eluviis, mida olete alati soovinud.
(1) Looge oma Tri – lihtne harjumus, mida harjutada.
Seejärel teete järgmist.
(2) Iga päev sisseregistreerimine. Kui asjad lähevad hästi, siis ütle seda! Ja kui ei, siis on see täiesti OK.
Miks? Registreerimisel saate näpunäiteid ja ideid oma harjumuse harjutamiseks või selle muutmiseks. Igal juhul kordate oma teed eduni! Fresh Tri usub, et retsidiiv ja tagasilöögid on kestva harjumuse kujunemise protsessi normaalne ja vajalik osa.
(3) Jaga kogukonnaga! Määrake värskes "Tri(be)" voos oma igapäevane kavatsus ja tänu.
Miks? Kavatsused soodustavad eneseausust ja vastutust, samas on teaduslikult tõestatud, et tänulikkus parandab emotsionaalset ja füüsilist tervist. Teistega (soovi korral anonüümselt) jagades saate inspireerida teisi kogukonna liikmeid ja saada neist inspiratsiooni.
(4) Treenige oma mõtteviisi. Külastage jaotist Rong, et luua oma uus ja võimsam iteratiivne mõtteviis!
Miks? Õppige, kuidas rakendada iteratiivset mõtteviisi oma igapäevases praktikas riiklikult tunnustatud tervise- ja heaolutreeneritega, sealhulgas arstide, doktoriõppe, RDN-i ja kliinilise tervise treeneritega. Tutvuge enam kui 720 mõtteviisiga treeningsessiooniga, mis on välja töötatud teie heaoluteekonna jaoks.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Isikuandmed, Tervis ja treening ja veel 3
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda nende andmete kustutamist
Hinnangud ja arvustused
4,6
2,31 tuh arvustust
Mis on uut?
The start of each wellness journey with Fresh Tri is now easier than ever! A redesigned onboarding flow offers an even better step-by-step personalization experience.
