Hüpnoos on lihtsalt meetod lõdvestunud teadvuse seisundi esilekutsumiseks, mis on sarnane meditatiivsele seisundile või transile, mille puhul keskendute oma tähelepanu sisemiselt.
Inimesed, kes põevad alkoholismi, tuntud ka kui alkoholitarbimise häire või AUD, võivad saada kasu hüpnoteraapia kombinatsioonist, mis on joomise hüpnoos.
Kõik ei reageeri sellele hüpnoosile ühtemoodi. Võite olla enam-vähem hüpnootiliselt sugestiivne ja reageerida oma terapeudi soovitustele.
Kui kuulate iga päev raamatut Quit Drinking Hypnosis, aitab see teil vähendada oma joomisharjumusi ja elada ees kaine elu.
Alkoholi joomisest loobumise hüpnoosirakendusel on järgmised funktsioonid:
1. Ribadest juhitud funktsioon, mis aitab teil olla motiveeritud saavutama oma eesmärki mitte jooma ja olla kaine ning kuulata ka hüpnoosi Loobu joomisest, et püsida positiivses ja motiveeritud meeleseisundis.
2. Väga funktsionaalne logi, mis aitab teil säilitada oma kaine olemise ja kaine päeva jälgimise.
3. Videod ja KKK-d, mis aitavad teil rohkem teada saada, miks peaksite joomise lõpetama ja kuidas joomisest loobuda.
Hüpnoteraapia on suhteliselt lihtne protseduur ja lihtne viis joomise lõpetamiseks
Hüpnoosi kasutamine joomiseks:
1. Teie hüpnoterapeut käsitleb teie eesmärke koos teiega. Kas soovite üldiselt vähem alkoholi juua? Kas peaksite vältima joomist? Kas lõpetada joomine täielikult? Nad uurivad ka teie tüüpilisi joomisharjumusi.
2. Teie hüpnoterapeut juhendab teid protsessis ja tagab, et tunnete end mugavalt.
3. Kui olete selleks valmis, aitab teie terapeut teil jõuda lõdvestunud olekusse, tavaliselt aidates teil visualiseerida rahustavaid ja rahulikke pilte.
4. Hüpnoterapeut võib paluda sul silmad sulgeda või millelegi visuaalselt keskenduda, näiteks küünlaleegile.
5. Kui olete täielikult lõdvestunud, aitavad nad teil visualiseerida konkreetseid alkoholiga seotud stsenaariume, näiteks aega, mil otsustasite mitte juua ja tundsite end selle pärast hästi. Seejärel kujutate ette olukorda, näiteks stressi tekitavat vaidlust oma partneriga, ja pakute välja võimalikud alkoholivabad toimetulekumeetodid.
6. Kui olete oma alkoholitarbimisega edukalt tegelenud, võib teie terapeut paluda teil end tulevikus ette kujutada ja kirjeldada.
7. Pärast nende soovituste ja visualiseerimisharjutuste juhendamist räägib teie hüpnoterapeut rahulikult, et aidata teil hüpnootilisest seisundist välja tulla.
Tõenäoliselt tunnete end hüpnootilisest seisundist ärgates rahulikult ja rahulikult. Samuti mäletate juhtunut, sealhulgas neid vaimseid kujutlusi, kuidas olete saavutanud alkoholiga seotud eesmärke. See võib-olla muudab hüpnoosi tõhusaks. Visualiseerimine petab mõnes mõttes teie aju. Kujutage ette, et teete midagi, mis aitab teil uskuda, et olete seda juba teinud. See tõstab teie enesehinnangut.
Lühidalt, kui usute, et suudate joomise lõpetada, on teil suurem tõenäosus edu saavutada. Samuti ei tasu eeldada, et hüpnoos ravib alkoholismi. Alkoholism nõuab pidevat ravi ja tööhõivet.
Hüpnoos ei pruugi kõigile sobida, seega ärge muretsege, kui te ei pea seda kasulikuks. Mitte iga ravi ei ole kõigi jaoks efektiivne ja teil on palju muid võimalusi.
Alkoholi joomisest loobumise hüpnoosi kasutamine ja kuulamine aitab teil joomisest loobuda ja hoiab teid motiveeritud alkoholist loobumise eesmärgi saavutamiseks.
Värskendatud:
11. juuli 2022