Fastlance

Official Website

Rakenduse teave

Fastlance on võimas intervallitreeningu rakendus HIIT-i, Tabata ja ringtreeningu jaoks. Lihtne, kiire ja tõhus – täpse ajastuse ja motiveeriva tagasiside abil saad treeninguga alustada sekunditega. 🏋️ 6 VALMIS TREENINGUT
Valmis intervallimallid:
- Kiire HIIT - 20s töö / 10s puhkus, 8 ringi (4 min)
- Tabata Classic - 20s töö / 10s puhkus, 8 ringi (4 min)
- Power Circuit - 45s töö / 15s puhkus, 10 ringi (10 min)
- Cardio Blast - 30s töö / 30s puhkus, 12 ringi (12 min)
- Jõufookus - 60s töö / 30s puhkus, 6 ringi (9 min)
- Sprinditreening - 15s töö / 5s puhkus, 12 ringi (4 min)

⚙️ KOHANDATUD TAIMER
Loo oma intervallid:
- Määra tööaeg: 5-300 sekundit
- Määra puhkeaeg: 5-300 sekundit
- Määra ringid: 1-50
- Kiirseadistuse nupud (20/10, 30/30, 45/15, 60/30)
- Kohene valideerimine ja alustamine

⏱️ PROFESSIONAALNE TAIMER
- Suur loenduriekraan (minutid:sekundid)
- Selged töö-/puhkefaasi indikaatorid
- Ümarloendur (X/Y ümardamine)
- Start/Paus/Jätka juhtnupud
- Lähtestamine igal ajal
- Automaatsed faasiüleminekud

📊 EDENEMISTE JÄLGIMINE
- Läbitud treeningute koguarv
- Kogunenud treeningminutite koguarv
- Päevane seeriajälgija (järjestikused päevad)
- Automaatne salvestamine pärast iga treeningut
- Püsiv statistika (ellujääb ka pärast rakenduse taaskäivitamist)
- Visuaalne statistika kuvamine emotikonidega

🎯 ÜHE PUUDUTUSEGA START
Iga treening algab ühe puudutusega:
1. Valige eelseadistatud treening VÕI looge kohandatud
2. Puudutage nuppu "ALUSTA TRENNI"
3. Taimer alustab kohe loendurit
4. Heli ja vibratsioon juhendavad teid
5. Statistika uueneb automaatselt pärast treeningu lõpetamist

✨ PÕHIOMADUSED
- 6 kasutusvalmis treeningmalli
- Piiramatu arv Kohandatud taimeri loomine
- Reaalne loendur (värskendub iga sekund)
- Tööfaas → Puhkefaas → automaatsed üleminekud
- Voorude loendur edenemisnäidikuga
- Peatamine ja jätkamine igal ajal
- Täielik treeningudialoog kokkuvõttega
- Triipude süsteem motivatsiooniks
- Helisignaalid ja vibratsioonimustrid
- Reklaame, tellimusi ega sisselogimist pole
- Töötab 100% võrguühenduseta
- Andmete kogumist pole
- Moodne ja puhas liides
- Oranž ja sinine teema
- Olekuriba värvide sobitamine

💪 SOBIB IDEAALSEKS
- HIIT (kõrge intensiivsusega intervalltreening)
- Tabata protokolli treeningud
- Ringtreeningud
- Poksi- ja MMA voorud
- CrossFiti WOD-id
- Kardiointervallid
- Sprinditreening
- Jõutreening
- Keharaskusega harjutused
- Kodused treeningud
- Jõusaalitreening
- Välitreening

🔥 KUIDAS SEE TÖÖTAB
Taimer jookseb läbi teie valitud intervallide:
1. TÖÖfaas - treeningu aeg (taimer loendab alla)
2. PUHKEFAAS - taastumisaeg (automaatne üleminek)
3. Korda valitud voorude arvuga
4. VALMIS – dialoogiaken kuvab kokkuvõtet, statistikat uuendatakse

Treeningu ajal:
- "TÖÖAEG!" - roheline ääris, taimer loendab aega
- "PUHKEAEG" - sinine ääris, taastumise loendur
- Piiks kõlab 3, 2 ja 1 sekundi möödudes
- Vibratsioon iga faasimuutuse korral
- Pausinupp pauside tegemiseks
- Lähtestamisnupp uuesti alustamiseks

📱 TEHNILINE
- Minimaalne Android 5.0 (API 21)
- Siht Android 14 (API 34)
- Ühe tegevuse arhitektuur
- Käitlejapõhine täpne ajastus
- SharedPreferences andmete salvestamiseks
- ToneGenerator piiksude jaoks
- Vibraator haptilise tagasiside saamiseks
- Väliseid sõltuvusi pole
- Aku säästlik
- Väike rakenduse suurus

🔒 PRIVAATSUS
Teie andmed jäävad teie seadmesse:
- Internetiühendust pole vaja
- Konto registreerimist pole vaja
- Pilvesünkroonimist pole vaja
- Andmete kogumist pole vaja
- Analüütikat ega jälgimist pole vaja
- Kogu statistika salvestatakse kohapeal
- Turvaline igas vanuses

⚠️ TÄHTIS
- Vajab ainult VIBRATEE luba (haptilise tagasiside saamiseks)
- Taimer jätkab tööd, kui rakenduse minimeerite
- Statistika salvestatakse automaatselt pärast iga Treening
- Triipude lähtestamine, kui päev vahele jääb
- Kohandatud taimer valideerib sisestatud andmed (hoiab ära vead)

Ideaalne kõigile, kes soovivad tõhusat intervalltreeningut professionaalse ajastuse ja edusammude jälgimisega.