Macro Tracker IIFYM - Lilbite

abhinav khanger

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Kaalust alla tervislikult Lilbite tasuta kalorite loenduri ja toidupäeviku abil.

Kalorite loendur - toitumis- ja tervisliku toitumise kava teeb midagi enamat kui lihtsalt teie jaoks kalorite lugemine. See annab ka makroelementidele (süsivesikud, valgud ja rasvad) igapäevase protsentuaalse jaotuse, mis aitab teil saavutada oma dieedi õige tasakaalu.

Meie kalorite loenduri ja veejälgimise rakendus, mis annab teile juurdepääsu kõigile teie toitumisandmetele, et saaksite teha tervislikumaid eluviise.

Kalorite loendur - toitumis- ja tervisliku toitumise kava funktsioonid:

1. Kalorite loendur
🎉 Lihtne kalorite loendur ja toidujälgija
🎉 Tasuta ja hõlpsasti kasutatav kalorite jälgija
🎉 Kalorite eesmärkidega toidupäevik
🎉 Jälgige toiteväärtusi ja makrotoitaineid
🎉 Nutikas, lihtne kalorite lugemine
🍏 Toidukalorite kalkulaator - saate endale isikliku päevase kaloraaži eesmärgi ja teate alati, kui palju kaloreid tarbite.

📚 Suurim toiduainete andmebaas - lisage oma toidukavale toidubaasist tervislik toit. Tehke tervislikke valikuid ja sööge tervislikku toitu.

🎬 Vöötkoodiskanner - skannige toidu vöötkoodi, et saada toitaineid ja arvutada kaloreid teie tervisliku söögikava jaoks.

💊 Toitumisalased faktid - hankige kogu tervisliku toidu kogu toitumisalane teave. Arvutage makrosid, mineraale või vitamiine oma tervislikest retseptidest. Haiguste ennetamiseks rikastage oma tervisliku toitumise kava tervislike valikutega, näiteks kõrge kaaliumi- või rauasisaldusega toiduga.

📋 Dieediplaanid - valige dieediplaanid, nagu keto dieet, paleodieet, Vahemere dieet või vahelduv paastu ja kalorite loendur, arvutab teie toitumiskava makrode arvutamise ja toidus sisalduvate oluliste toitainete põhjal.

IIFYM (kui see sobib teie makrotega) on lihtsaim ja kiireim viis oma päevase kalorite ja toitumise, makroinõuete arvutamiseks. See on kõige täpsem rakendus turul, mis võimaldab teil kaloreid, makrosid, süsivesikuid, valke, rasva ja palju muud arvutada iga päev, pakkudes kasutajale ainult kahte statistikat, nende kaalu ja pikkust.

MyFitnessi kalkulaator sisaldab: -

• TDEE kalkulaator = (kogu kalorite tarbimise kalkulaator) Kui palju kaloreid peaksite päevas tarbima?
• Makrode toitainete kalkulaator - mitu grammi süsivesikuid, valke ja rasva peaksite sööma igaühe kohta
sööki?
• BMI kalkulaator
• BMR-kalkulaator = metaboolse baasmäär
• Üks Rep Max kalkulaator
• Veehaarde kalkulaator (kastke oma keha) Veekulu kalkulaator - arvutab / soovitab teile eesmärki, milleni iga päev jõuda
• Max südame kalkulaator
• Tahvelarvutitele optimeeritud kasutajaliides
• Toetatakse meetrilisi ja imperiaalseid süsteeme
• Arvutage kõik peamised toitained: kalorid, rasv, valk, süsivesikud,

Saate hea ülevaate selle kohta, kui palju kaloreid ja makrosid peaksite päevas sööma, võttes aluseks teie praeguse kaalu ja aktiivsuse taseme. Ideaalne neile, kes soovivad kaalust alla võtta, lihaseid kasvatada, tervist hoida või lihtsalt õigesti süüa.

Näitame teile, kui palju kaloreid, makrosid, süsivesikuid, rasva, kiudaineid ja valke peaksite iga päev sööma, ning toitumise makrotoitainete suhet. Meie dieedikalkulaator ütleb teile täpselt, milliseid toitaineid peaksite sööma lihasmassi ülesehitamiseks, kehakaalu langetamiseks, hoolduseks jne.

Aitame teil oma kohandatud dieedi kalkulaatoriga kiiremini oma eesmärke saavutada!

Meie rakendus võimaldab teil valida mitmesuguste toitumis- / makrokavade hulgast - meil on keto (ketogeenne dieet), paleo, madala rasvasisaldusega, madala süsivesikusisaldusega, Vahemere dieet ja kõrge valgu tasakaalustatud toitumine. See arvutab teie makrod automaatselt.

Mis on uut?

Calorie tracking just got easier with our new food database.
We've made lots of design and functionality improvements.
Minor Bug Fixes.

I'd love your feedback. Don't forget to review Lilbite :) If you have an idea for a new feature, please let us know.