GDF-i meetod on kaalulangusprogramm, mis pakub praktilist samm-sammult juhendit 1 kg nädalas kaotamiseks.
See sisaldab harjutusi, mida saab teha kodus, tunde psühholoogiga, menüüsid ja juurdepääsu eksklusiivsele kogukonnale toetuse saamiseks.
Meetodi fookus ei ole ainult kaalu langetamisel, vaid kaotatud kaalu säilitamisel pikemas perspektiivis.