Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer
Rakendusesisesed ostud
50+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
🚀 Norwy: Põleta rasva ja tugevda oma südant
Ava teaduslikult kõige tõhusam treening rasvapõletuseks ja pikaealisuse saavutamiseks. Norwy lihtsustab maailmakuulsat Norwegian 4x4 meetodit, pakkudes kohandatud plaane, mis aitavad sul saavutada tippvormi. Ei mingit lohakust ega reklaami – ainult tulemused. 🔥
🏃♀️ Mis on Norwegian 4x4 protokoll?
Kuigi meie rakendus kohandab intensiivsust vastavalt sinu praegusele vormisolekule, näeb eliitsportlaste kasutatav "kuldstandardi" protokoll välja selline:
🕐 5-minutiline soojendus
🏃♂️ 4 4-minutilist intervalli (85–95% maksimaalsest pulsisagedusest)
🚶♂️ 3-minutiline aktiivne taastumine intervallide vahel
🧘 5-minutiline jahtumisperiood
Kas oled treeningutega uus? Ära muretse. Meie rakendus sisaldab spetsiaalseid programme, mis järk-järgult teie vastupidavust suurendavad, juhendades teid samm-sammult, kuni saate kogu protokolli enesekindlalt läbida. 📈
🏃♀️ Miks see on ülim tervisehäkk?
4x4 pole lihtsalt treening; see on ainevahetuse jõujaam. On teaduslikult tõestatud, et see on kiireim viis oma VO2 max suurendamiseks – see on pika ja terve elu ennustaja nr 1. Kaalulangusele keskendunud inimeste jaoks käivitab kõrge intensiivsus tohutu "järelpõletuse efekti", hoides teie ainevahetuse kiirena ja põletades kaloreid kaua pärast duši all käimist. Tunnete oma energia ja vastupidavuse erinevust juba 4 nädala pärast. 💨❤️
✨ Rakenduse esiletõstmised
🌱 Kõik tasemed on teretulnud: algajatele spetsiaalselt loodud kohandatud progressioonid.
🔥 Maksimaalne rasvapõletus: optimeeritud HIIT-intervallid kalorite põletamiseks.
⚡ Ühe puudutusega käivitamine: pole keerulist seadistamist. Vajutage nuppu ja liikuge.
🚲 Mistahes spordiala: Kasuta jooksmiseks, jalgrattasõiduks, sõudmiseks või isegi trepist ronimiseks.
📉 Automaatne jälgimine: Sinu edusammud salvestatakse automaatselt, et sind motiveerida.
🔒 Privaatsus ja lihtsus
Registreerimist pole: Pole kontosid, paroole ega andmete kogumist pole.
100% privaatne: Kõik sinu treeningandmed jäävad lokaalselt sinu telefoni.
Võrguühenduseta: Pole internetti? Pole probleemi. Ideaalne jõusaali keldritesse või radadele jooksmiseks.
Reklaamideta: Puhas ja segajateta kogemus.
💰 Lihtne hinnakujundus
Alusta treeninguid alates 0,99 dollarist või oma seda igaveseks ühekordse ostuga hinnaga 4,99 dollarit.
Ava teaduslikult kõige tõhusam treening rasvapõletuseks ja pikaealisuse saavutamiseks. Norwy lihtsustab maailmakuulsat Norwegian 4x4 meetodit, pakkudes kohandatud plaane, mis aitavad sul saavutada tippvormi. Ei mingit lohakust ega reklaami – ainult tulemused. 🔥
🏃♀️ Mis on Norwegian 4x4 protokoll?
Kuigi meie rakendus kohandab intensiivsust vastavalt sinu praegusele vormisolekule, näeb eliitsportlaste kasutatav "kuldstandardi" protokoll välja selline:
🕐 5-minutiline soojendus
🏃♂️ 4 4-minutilist intervalli (85–95% maksimaalsest pulsisagedusest)
🚶♂️ 3-minutiline aktiivne taastumine intervallide vahel
🧘 5-minutiline jahtumisperiood
Kas oled treeningutega uus? Ära muretse. Meie rakendus sisaldab spetsiaalseid programme, mis järk-järgult teie vastupidavust suurendavad, juhendades teid samm-sammult, kuni saate kogu protokolli enesekindlalt läbida. 📈
🏃♀️ Miks see on ülim tervisehäkk?
4x4 pole lihtsalt treening; see on ainevahetuse jõujaam. On teaduslikult tõestatud, et see on kiireim viis oma VO2 max suurendamiseks – see on pika ja terve elu ennustaja nr 1. Kaalulangusele keskendunud inimeste jaoks käivitab kõrge intensiivsus tohutu "järelpõletuse efekti", hoides teie ainevahetuse kiirena ja põletades kaloreid kaua pärast duši all käimist. Tunnete oma energia ja vastupidavuse erinevust juba 4 nädala pärast. 💨❤️
✨ Rakenduse esiletõstmised
🌱 Kõik tasemed on teretulnud: algajatele spetsiaalselt loodud kohandatud progressioonid.
🔥 Maksimaalne rasvapõletus: optimeeritud HIIT-intervallid kalorite põletamiseks.
⚡ Ühe puudutusega käivitamine: pole keerulist seadistamist. Vajutage nuppu ja liikuge.
🚲 Mistahes spordiala: Kasuta jooksmiseks, jalgrattasõiduks, sõudmiseks või isegi trepist ronimiseks.
📉 Automaatne jälgimine: Sinu edusammud salvestatakse automaatselt, et sind motiveerida.
🔒 Privaatsus ja lihtsus
Registreerimist pole: Pole kontosid, paroole ega andmete kogumist pole.
100% privaatne: Kõik sinu treeningandmed jäävad lokaalselt sinu telefoni.
Võrguühenduseta: Pole internetti? Pole probleemi. Ideaalne jõusaali keldritesse või radadele jooksmiseks.
Reklaamideta: Puhas ja segajateta kogemus.
💰 Lihtne hinnakujundus
Alusta treeninguid alates 0,99 dollarist või oma seda igaveseks ühekordse ostuga hinnaga 4,99 dollarit.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Giovanni De Francesco
posta.giovanni.defrancesco@gmail.com
Via Udine, 6
37135 Verona
Italy