栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER

Sisaldab reklaame

Rakenduse teave

Kogu teave, mida vajate toitumise arvutamiseks retseptide ja menüüde koostamisel ühes kohas!

Selle kasutamine on tasuta ja ei nõua registreerimist.

Sellel on ka sõnastiku- ja entsüklopeediafunktsioonid ning andmed on tsiteeritud Jaapani toidu standardkoostise tabeli 2020 väljaannetest (8. väljaanne), Jaapani toidutarbimise standarditest (2020. aasta väljaanne), Aminohapete hinnangumustrist (2007).
See pakub toitumise juhtimiseks vajalikku teavet, sealhulgas kaloriarvutusi, hinnaarvutusi ja üksikasjalikke toitumisarvutusi, nagu aminohapete hinded.

Lõin selle raamatu, sest soovisin parandada oma igapäevaste toidukordade toiteväärtust.
Saate hõlpsasti arvutada retseptide ja menüüde toitumist, mis on kasulik toitumise juhtimiseks.
Selle rakenduse ülevaadet ja töömeetodit selgitatakse üksikasjalikult allpool.

[Rakenduse ülevaade]

Sellel rakendusel on järgmised funktsioonid:

● Täielik toidu koostisosade loetelu

See rakendus kasutab toiduainete koostise tabelite andmeid.
Toitainete sisalduse kontrollimiseks sisestage lihtsalt toidu nimi.
Muidugi saate otsingut kitsendada ka üksikasjalike tingimuste järgi, nagu kalorid, valgud, aminohapped, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalid.
Samuti saate vaadata üksikasjalikke toitaineid.
See on loodud hõlpsasti kasutatavaks, näiteks sõnastik või entsüklopeedia.
Kasutajaliides on lihtne ja arusaadav ning otsingufunktsioon on samuti ulatuslik.

● Lihtne arvutada toitumist retseptide ja menüüde jaoks

See rakendus võimaldab teil arvutada toitumisalast teavet retseptides ja menüüdes sisalduvate toitude kohta.
Toitumist saate hõlpsalt arvutada, sisestades lihtsalt vajaliku teabe. See on kasulik teie koostatud menüü toiteväärtuse kontrollimiseks ja kalorite haldamiseks dieedi ajal.


● Salvestage hõlpsalt retsepte ja menüüsid

Selle rakendusega saate hõlpsalt retsepte ja menüüsid salvestada. Salvestades koostatud retsepte ja menüüsid, saate kontrollida oma toitumistasakaalu ja hallata oma dieeti.
Saate hõlpsasti juurde pääseda ka loodud menüüdele, määrates neile sildid.


[Kuidas rakendust kasutada]

●Sõnastiku ekraan

- Saate kitsendada teavet teksti järgi, kasutades paremas ülanurgas olevat otsingunuppu.

・Kasutage loendist vasakul olevat tärninuppu, et lisada oma lemmikutesse sageli kasutatavaid koostisosi.

- Saate sõnastiku sisu mitmel viisil kitsendada vasakpoolses ülanurgas oleva sahtlinupu abil. Saate teha selliseid toiminguid nagu "Kuva ainult lemmikud", "Kuva ainult mereannid" ja "Kuva ainult üksused". teatud kaloriga või vähem.''

● Retsepti loomise ekraan

- Retseptide järjekorda saate ümber korraldada vasakus ülanurgas oleva sahtlinupu abil. Saate esemeid sortida "madalaima kalorsusega", "kõrgeima C-vitamiini" jne järgi.

・Pühkides retseptiloendit vasakule, kuvatakse retsepti kustutamis- ja jagamisnupp. See võimaldab teil teha erinevaid toiminguid.

-Saate kleepida iga retsepti jaoks viitelingi (URL). See võimaldab teil hõlpsasti retseptiallikale juurde pääseda.

-Toitumine portsjoni kohta arvutatakse automaatselt, sisestades koostisosade portsjonite arvu.

●Menüü loomise ekraan

- Saate iga menüü jaoks kategoriseerimiseks vabalt määrata sildid.

- Saate kasutada paremas ülanurgas olevat filtrinuppu, et kuvada ainult menüüsid, mis sisaldavad määratud silti või konkreetset retsepti.

・Menüüde jaoks on nupp "Kaitse nupp", et kaitsta neid redigeerimise eest, "koostisosade loendi nupp" kõigi menüüs kasutatavate koostisosade vaatamiseks, "kustuta nupp" menüü kustutamiseks, " "Duplikaat nupp" menüü dubleerimiseks ja "kopeerimise nupp" menüü kopeerimiseks. Redigeerimiseks on "redigeerimise nupp".

・Menüü toiteväärtuse täpseks arvutamiseks on võimalik menüü arvutamise seadeid muuta. Võimalikud on erinevad seadistused, näiteks "mees, 20-aastane, madala kehalise aktiivsusega" ja selle põhjal arvutatakse toitumine.

- Toitumisarvutuse abil näete puuduolevaid toitaineid ja esemeid, mida te ei täida.


● Seadete ekraan

・ Näete rakenduse muid funktsioone.

・Saate registreerida oma isiklikud seaded. See võimaldab teil määrata ja arvutada teie individuaalsetele vajadustele vastavad toidutarbimise normid.

・ Saate lisada oma üksusi jaotisest "Sõnastiku registreerimine".

- Saate redigeerida lisafunktsiooni koostisosade koguse sisestamiseks jaotises "Otsetee muutmine". Saate määrata väärtuse, näiteks "Üks kauss riisi 120 g".

Mis on uut?

開発に利用しているパッケージを最新のものにしました。
誤タップ防止のために広告の位置を変更しました。