Happbit: 21 Days Challenge

HappyPlus

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Jõudke oma tavalisest minast kaugemale. See on teie võimalus täita oma suurim lubadus, kõrgeim mina. Ära oota. Iga kord, kui muudame ennast või teiste elu, loome lootuse ja õnne endas.
Happbit on tervise ja heaolu suuna allikas ning hõlbustaja kõigile, kes on valmis oma parimat versiooni avama. Õnn on isiklik veendumus millegi mõtestatud saavutamiseks!

Meie uuringute kohaselt on 93% inimestest kas tugeva stressi all või võitlevad sageli töö ja elu stressiga. Ärevus ja stress põhjustavad madalat tootlikkust ja vähendavad tahtejõudu. Kui stress ja töörõhk lakkavad, kipub see nii füüsilisele kui ka emotsionaalsele tervisele üle jõu käima ja olema ohtlik. Meie jõupingutused on muuta inimesed oma elus õnnelikumaks ja edukamaks. Happbit annab inimestele õiguse kontrollida oma õnne, vaimset tervist ja end igapäevaselt parandada.

Õnn on emotsioon, mida enamik meist soovib, kuid pole kindel, kuidas sinna jõuda. Teaduse ja positiivse psühholoogia sekkumistega aitab Happbit luua elus õnnelikke harjumusi. Meie rajad on kujundanud psühholoog ja PhD spetsialistid, uurides tõenduspõhiseid sekkumisi psühholoogia ja kognitiivse käitumise arhiivi. Aitame tuua tähelepanelikkust, positiivset mõtlemist ja anname inimestele võimaluse kasvatada tervisliku eluviisi oskusi (näiteks eesmärk, õnneaktsioon, aktiivne kuulamine, mobiilne detox, tervislik magamine, stressi juhtimine, sobivus, ühiskonnale tagasi andmine ja palju muud). Neid õnnelikke lugusid on lihtne rakendada ja neid on lihtsam jätkata.

Tänapäeva kiires maailmas kipume meelelahutuse või mugavuse huvides pöörduma oma telefoni poole, sirvides uudistevooge, mis võivad meie stressile ja ärevusele pigem kaasa aidata kui seda aidata. Selle asemel võiksite kaaluda iga päev (kahe minuti jooksul) positiivse tõsieluloo lugemist, kus inimesed igast maailma nurgast teevad olulisi positiivseid muudatusi ja panustavad teiste elu paremaks muutmiseks. Happbiti rakendus on tööriist, kus saate näha neid positiivseid tegelikke elulugusid.

Usume, et harjumuse kujunemine algab alati enesehinnangust. Mõelge kõige vajalikumale ja tegutsege. Kas see on elu eesmärgi ja mõtte omamine, kiire käimine, mõni seisak, vaikne muusika, väike puhkus, ebatervisliku harjumuse lõpetamine või inspireeriva kirjanduse lugemine? Mis iganes see on, andke endale luba seda teha, kasvõi vaid mõneks minutiks iga päev. Kui olete tööl, tehke "hoolduspaus", kus hoolitsete lühikese hetke eest "TEIE" eest ja hooldage oma õnnelikke harjumusi parema enese jaoks. Need väikesed hetked kogunevad ja muudavad meie päevade tekstuuri.

Kui usute muutuste saavutamisse ja veendute positiivsete harjumuste kujundamisel, siis on see teie jaoks ruumi. Sa tead oma elu eesmärke ja oled ainus, kes neid suudab saavutada. Happbit on sellel teekonnal koos sinuga kui sõber.

Happbit on tasuta allalaaditav ja piiramatu juurdepääs kõigile lugudele, inspireerivatele lugudele, heaolupäevikutele ja jälgib regulaarselt teie meeleolu. Iga lugu sisaldab lihtsat, kuid olulist toimingut, et näha igapäevases elus rohkem positiivseid külgi. Vallutage oma stressirikkad ja negatiivsed mõtted ning kütke oma energiat positiivse ilmavaatega.

Kõik, mida me teeme, peaks lisama (+) õnne selles maailmas ja muutma seda, kuidas inimesed suhtuvad õnnesse töökohal ja elus, ning muutma selle reaalsuseks. TEEME SEDA KOKKU JA MUUTUME PAREMAKS!