Brainpal: Meditation & Sleep
Rakendusesisesed ostud
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Leevendage stressi, vähendage ärevust, magage paremini, muutuge õnnelikumaks. Siit saate teada, kuidas lõõgastuda, stressi juhtida, keskenduda ja vabastada pinged nii vaimus kui kehas. Brainpal on teie isiklik meditatsioonitreener. Meie eesmärk on pakkuda tähelepanelikkusele palju sügavamat lähenemist kui mujal – see, mis muudab põhjalikult seda, kuidas näete ennast ja teid ümbritsevat maailma. See on juhend parema elu elamiseks.
Järgige professionaalset juhendit ja kohandatud plaani.
Proovige lühikesi 3-minutilisi tähelepanelikke meditatsiooniseansse, mis sobivad sujuvalt tihedasse ajakavasse, või valige pikemad meditatsioonid mis tahes kellaajal. Kuulake rohkem kui 1000 rahustavat lugu, rahustavaid helisid ja unemuusikat, et luua tingimused kosutavaks uinumiseks. Tuhandetest failidest koosneva audioteegi abil koostab Brainpal igapäevase meditatsiooni, mis sobib teile ideaalselt. Mida rohkem aja jooksul jagate, seda isikupärasemaks ja tõhusamaks teie meditatsioonid muutuvad.
ÕPI MEDITATSIOONI ALUSTEID
Brainpali igapäevased meditatsioonid on korraldatud 10-päevaste plaanidena, mis õpetavad põhilisi meditatsioonioskusi, mis on suunatud teie eesmärkidele ja vajadustele. Saate teada, kuidas tuua oma päeva teadlikkust, keskenduda segavatele teguritele ja leida stressi hetkedel sügavat lõõgastust.
TÜHJENDAGE OMA MEEL IGAL AJAL, IGAL KUSAL
Singlid on hammustavad meditatsioonid, mida saate kasutada igal ajal, isegi liikvel olles. Ärkake õrnalt hommikuse meditatsiooniga, venitage end ja muutke oma teekond vähem kaootiliseks, kasutades selleks kohandatud meditatsiooni. Puhastage oma meelt animeeritud hingamisharjutustega ning vähendage stressi, leidke energiat ja suurendage keskendumist kiirete lõdvestus-, energia- ja keskendumismeditatsioonidega – ja palju muud.
MAGAGE HÄSTI VOODI LÕÕGASTUSHARJUTUSTEGA
Meie unemeditatsioonid, unehelid ja unerežiim – esimene omalaadne interaktiivne tegevus, mis kasutab kahepoolset stimulatsiooni ja kontrollitud hingamist, aitab teil enne magamaminekut lõõgastuda ja kosutavamat und leida. Samuti saate kogeda tipptasemel kaasahaaravaid meditatsioone, mis ühendavad vibratsiooni, heliefekte ja treeneri juhiseid, et luua uhiuut tüüpi meditatsioonikogemus.
VII OMA MEDITATSIOONI PRAKTIKA JÄRGMISELE TASEMELE
Olenemata sellest, kas olete algaja või edasijõudnud praktiseerija, sukeldute otse tõelise tähelepanelikkuse sügavusse, nii et te ei raiska aega pinnale. Meie tasuta aasta liikmelisuses osalejana on teil juurdepääs ka meie täielikule meditatsioonide raamatukogule.
MIS ON KAASAS
- Isikupärastatud juhendatud meditatsioonid, mis on kohandatud teie meeleolule ja eesmärkidele
- 10-päevased plaanid, mis aitavad teil oma meditatsioonioskusi arendada
- Väikesed üksikud meditatsioonid, mida saate kasutada, et igast hetkest rohkem kasu saada
- Esimesed omalaadsed ümbritsevad meditatsioonid, mis aitavad teil lõõgastuda vibratsiooni, heliefektide ja juhiste segu kaudu
- Teadusuuringutega toetatud tegevused, mis aitavad teil lõõgastuda ja valmistuda kosutavaks uneks
- Mindful Minutes'i integreerimine Apple'i terviserakendusega
- 10 konkreetset meditatsioonitehnikat oma praktika ülesehitamiseks: Breath Focus, Body Scan ja palju muud
Meditatsioonis ei sobi "üks suurus kõigile" kellelegi. Meil kõigil on oma viisid lõõgastumiseks, keskendumiseks ja puhkuseks. Tuhandete võimalike teede abil aitab Brainpal teil saavutada oma eesmärke, oma teed.
Lisateabe saamiseks lugege palun meie teenusetingimusi (https://sites.google.com/view/mindcare-service-agreement) ja privaatsuspoliitikat (https://sites.google.com/view/mindcare-privacy-policy ).
Järgige professionaalset juhendit ja kohandatud plaani.
Proovige lühikesi 3-minutilisi tähelepanelikke meditatsiooniseansse, mis sobivad sujuvalt tihedasse ajakavasse, või valige pikemad meditatsioonid mis tahes kellaajal. Kuulake rohkem kui 1000 rahustavat lugu, rahustavaid helisid ja unemuusikat, et luua tingimused kosutavaks uinumiseks. Tuhandetest failidest koosneva audioteegi abil koostab Brainpal igapäevase meditatsiooni, mis sobib teile ideaalselt. Mida rohkem aja jooksul jagate, seda isikupärasemaks ja tõhusamaks teie meditatsioonid muutuvad.
ÕPI MEDITATSIOONI ALUSTEID
Brainpali igapäevased meditatsioonid on korraldatud 10-päevaste plaanidena, mis õpetavad põhilisi meditatsioonioskusi, mis on suunatud teie eesmärkidele ja vajadustele. Saate teada, kuidas tuua oma päeva teadlikkust, keskenduda segavatele teguritele ja leida stressi hetkedel sügavat lõõgastust.
TÜHJENDAGE OMA MEEL IGAL AJAL, IGAL KUSAL
Singlid on hammustavad meditatsioonid, mida saate kasutada igal ajal, isegi liikvel olles. Ärkake õrnalt hommikuse meditatsiooniga, venitage end ja muutke oma teekond vähem kaootiliseks, kasutades selleks kohandatud meditatsiooni. Puhastage oma meelt animeeritud hingamisharjutustega ning vähendage stressi, leidke energiat ja suurendage keskendumist kiirete lõdvestus-, energia- ja keskendumismeditatsioonidega – ja palju muud.
MAGAGE HÄSTI VOODI LÕÕGASTUSHARJUTUSTEGA
Meie unemeditatsioonid, unehelid ja unerežiim – esimene omalaadne interaktiivne tegevus, mis kasutab kahepoolset stimulatsiooni ja kontrollitud hingamist, aitab teil enne magamaminekut lõõgastuda ja kosutavamat und leida. Samuti saate kogeda tipptasemel kaasahaaravaid meditatsioone, mis ühendavad vibratsiooni, heliefekte ja treeneri juhiseid, et luua uhiuut tüüpi meditatsioonikogemus.
VII OMA MEDITATSIOONI PRAKTIKA JÄRGMISELE TASEMELE
Olenemata sellest, kas olete algaja või edasijõudnud praktiseerija, sukeldute otse tõelise tähelepanelikkuse sügavusse, nii et te ei raiska aega pinnale. Meie tasuta aasta liikmelisuses osalejana on teil juurdepääs ka meie täielikule meditatsioonide raamatukogule.
MIS ON KAASAS
- Isikupärastatud juhendatud meditatsioonid, mis on kohandatud teie meeleolule ja eesmärkidele
- 10-päevased plaanid, mis aitavad teil oma meditatsioonioskusi arendada
- Väikesed üksikud meditatsioonid, mida saate kasutada, et igast hetkest rohkem kasu saada
- Esimesed omalaadsed ümbritsevad meditatsioonid, mis aitavad teil lõõgastuda vibratsiooni, heliefektide ja juhiste segu kaudu
- Teadusuuringutega toetatud tegevused, mis aitavad teil lõõgastuda ja valmistuda kosutavaks uneks
- Mindful Minutes'i integreerimine Apple'i terviserakendusega
- 10 konkreetset meditatsioonitehnikat oma praktika ülesehitamiseks: Breath Focus, Body Scan ja palju muud
Meditatsioonis ei sobi "üks suurus kõigile" kellelegi. Meil kõigil on oma viisid lõõgastumiseks, keskendumiseks ja puhkuseks. Tuhandete võimalike teede abil aitab Brainpal teil saavutada oma eesmärke, oma teed.
Lisateabe saamiseks lugege palun meie teenusetingimusi (https://sites.google.com/view/mindcare-service-agreement) ja privaatsuspoliitikat (https://sites.google.com/view/mindcare-privacy-policy ).
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
